TheREse heta tips

Hehehe..ooj oj oj vad jag fick till den rubriken!;)
Men tre tips i sommarvärmen! Utan inbördes ordning.
1 – Fyll din vattenflaska med lite vatten, LITE vatten, inte LITER vatten. 🙂 Lägg in den i frysen, just liggandes, inte stående. Ta sen ur när det är dags och fyll på som vanligt. Så får du snabbt iskallt, gott, vatten när du ska iväg!

2 – Vätskeersättning. Resorb! Ta både innan och efter heldag ute i solen. Ersätter salter och mineraler, ersätter dock inte att du ska fortsätta dricka vatten men skönt att ta när man kommit hem. Hem efter krogen med.;)

Sportdrycker är också bra att dricka för dom innehåller just mer salter som kroppen behöver när den svettas. Hittade en favorit jag alltid hade med mig i L.A. Bra för den var så stor också. Tror vi har dessa hemma med.

Är du i USA ska du gå in på Wahlgreens och köpa Thermotabs! Vätskeersättning i tablettform. Lättare ibland att bara svälja utan behöva blanda. Har bara sett dom i USA så vi köpte med oss några burkar hem.

3 – Wear sunscreen! Så självklart att den räknas inte in på min Top 3. Men ändå missar folk detta och tokbränner sig! Nä,jag lägger in istället: Hatt,skolskydd på bebisar och små barn! Hur kan man som förälder missa detta?! Det är ju ingen slump att barn som är ute i starkt solsken storgråter tillslut! Vi såg det hur ofta som helst, ta Disneyland, där den ena föräldern efter den andre kom med gallskrikandes bebis i försök att trösta och klappa om dom i famnen, men huvudet som lös rakt i 40 graders värme! Herregud!! Konstigt att ditt barn skriker!! Samma här nere vid sjön, inte ett moln på himlen, 30 grader, föräldern med sitt gråtande, hjärtskrikande barn med huvudet rakt upp där solen tar. Men dom själva står med både hatt, keps och solglasögon?? Jag påpekar aldrig andras agerande och sätt men här föräldrar, skärpning, hatten på för tusan!!

Ouoch!