Två heta tips på semester i värme – första tipset – Resorb! Vätskeersättning. Vi tar alltid det med och utöver att dricka vatten hela tiden som är självklarhet, så tar vi också Resorb. Är det 30 grader som här krävs rätt stora mängder vatten. Jätte skönt att ta när man kommer tillbaks till hotellrummet. Finns också numera Resorb Sport som jag brukar rekommendera på mina klasser om man svettats bort i en svettig spinningsal. Jätte bra att återställa vätskebalansen med.
Och det andra tipset – wear sunscreen!
Häpp! 🙂
