Kvällens pass – BODY PUMP SATS Sjöstaden. Ouff Ouff Ouff! Glömt hur jobbigt Body Pump är, när man varit borta från det ett tag, även om jag tränat på men andra rörelser, andra övningar, det tar ett tag att hitta tillbaks. Men muskelminnet är fantastiskt och det går rätt snabbt. Så tips – har du haft semester och kommer tillbaks till träningen, det är ok att ta det lugnt i början. Gå inte på vikter du hade innan din ledighet. Ge kroppen en vecka att komma tillbaks, öka sen successivt. It’s ok!
