Träna på semestern, eller hemma? Jag kan gärna hjälpa dig med små enkla övningar. Eftersom internt näst intill är obefintligt här så lovar jag att fånga upp den när jag kommer hem. Tänkt på det en del och fått några frågor om enkla övningar, självklart vill jag hjälpa! Men får bli inlägg från hemmaplan, tar … Läs mer
Jag är inte alltid hurtig, även jag kan vilja ha träningsfria veckor och framförallt på semestern brukar jag låta träningsskorna stå på hyllan. Men jag har en Christer som driver mig då han gillar att springa och sen vi kom ner här så har jag fått så himla mycket energi! Av solen, av värmen, av … Läs mer
Tuff, hård klass med mitt tisdagsgäng. SATS Fridhemsplan, To The Toop, That’s the roof! Grymma ni var idag! Kram från coachen 🙂 Hon ser rackarns stark ut den där Nike tjejen där alltså.. 🙂
SATS medlemmar redo?! SATS Instruktören redo! 3-2-1 KÖR!! 🙂 Veckan kickar inte igång på riktigt förrän GRIT passet är avklarat! DÅ! Då är nya veckan här! Träningsveckan. GRIT Strenght #04! ÄLSKAR det nya GRIT passet! Den är tuff! Mer hopp, mer flås, jäkla hög puls! Men, pulsen, flåset behöver vi också för att bli bättre på styrkan. … Läs mer