{"id":1136,"date":"2012-12-01T18:10:28","date_gmt":"2012-12-01T17:10:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/?p=1136"},"modified":"2012-12-01T18:10:28","modified_gmt":"2012-12-01T17:10:28","slug":"grit-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/2012\/12\/01\/grit-2\/","title":{"rendered":"GRIT"},"content":{"rendered":"

Goooomoooorgoon l\u00f6rdag! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

J\u00e4kla tur att det inte blev allt f\u00f6r sent ig\u00e5r och allt f\u00f6r mycket vin. Klockan ringde tidigt s\u00e5 i morse blev det inge ligga av, h\u00f6ll jag p\u00e5 att skriva! Det var ju verkligen inte det jag menade! Jag skulle skriva att imorse blev det inget med att ligga kvar<\/em>, i s\u00e4ngen, och dra sig p\u00e5 l\u00f6rdagsmorgonen! T\u00e4nkt va fel det kan bli ibland! \ud83d\ude09<\/p>\n

Det blev att dra p\u00e5 sig tr\u00e4ningskl\u00e4derna ist\u00e4llet, gympaskorna och ta fram det v\u00e4rsta GRIT\u2122 hum\u00f6ret! OUUUFF!\u00a0GRIT\u2122 Strenght<\/strong> och GRIT\u2122 Plyo<\/strong> kvartalsutbildning idag p\u00e5 SATS H\u00f6torget!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ja, s\u00e5 h\u00e4r h\u00e4lsar vi instrukt\u00f6rer alltid p\u00e5 varandra! \u00a0– Eeiiich! Skojja bara! \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ja d\u00e5 kan man undra, hur hann jag ta bilder?! Ja, jag mygla helt enkelt! \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

..medans n\u00e5gon annan k\u00f6rde s\u00e5 naglarna r\u00f6k bokstavligt talat! hahaha! Kan bara h\u00e4nda p\u00e5 en GRIT utbildning att naglar ligger p\u00e5 golvet! Mo ha ha ha haaa!!! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Here we go! Grit Strenght\u2122<\/strong> #03 och Grit Plyo\u2122<\/strong> #03. S\u00e5 j\u00e4kla bra! Mycket mer variation, b\u00e4ttre flyt och mer tempo i b\u00e5da passen \u00e4n f\u00f6rra tycker jag. Sj\u00e4lvklart l\u00e5tar med favoriterna SHM i Plyon!\u00a0LOVE<\/strong>\u00a0it!!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Michael Steenhouwer fr\u00e5n Les Mills k\u00f6rde med oss idag. Grymt bra och inspirerande!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kan man starta en l\u00f6rdag b\u00e4ttre! Damn I feel good! Blir GRIT\u2122<\/strong> Strenght ny musik m\u00e5ndag d\u00e5! Det med tv\u00e5 helt nya spinningpass OCH nya musiken p\u00e5 Body Pumpen! ”New Music Week”! Snurrar koreografier och takter i huvudet p\u00e5 mig nu! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Goooomoooorgoon l\u00f6rdag! \ud83d\ude42 J\u00e4kla tur att det inte blev allt f\u00f6r sent ig\u00e5r och allt f\u00f6r mycket vin. Klockan ringde tidigt s\u00e5 i morse blev det inge ligga av, h\u00f6ll jag p\u00e5 att skriva! Det var ju verkligen inte det jag menade! Jag skulle skriva att imorse blev det inget med att ligga kvar, i … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3560,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[129,370,369,368,367,131,371,127,280],"class_list":["post-1136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning","tag-grit","tag-grit-3","tag-grit-kvartalsutbildning","tag-grit-plyo","tag-grit-strenght","tag-les-mills","tag-michael-steenhouwer","tag-sats","tag-sats-hotorget"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3560"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}