{"id":622,"date":"2012-11-13T21:23:42","date_gmt":"2012-11-13T20:23:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/?p=622"},"modified":"2012-11-13T21:23:42","modified_gmt":"2012-11-13T20:23:42","slug":"cykel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/2012\/11\/13\/cykel\/","title":{"rendered":"Cykel"},"content":{"rendered":"

Vad jag tr\u00e4nar helst? \u00c5h, jag kan inte svara p\u00e5 det riktigt. Jag \u00e4r v\u00e4ldigt inne p\u00e5 GRIT Strenght<\/strong> nu som jag h\u00e5ller p\u00e5 m\u00e5ndagar p\u00e5 SATS H\u00f6torget. \u00c4lskar den explosiviteten och att k\u00f6ra riktigt, riktigt tungt. Men jag \u00e4lskar samtidigt mina andra klasser, Cykel<\/strong> och Body Pump<\/strong> och gillar kombinationen. Jag gillar helst att tr\u00e4na med er, \u00e4lskar verkligen att instruera, och tar nog ut mig som mest p\u00e5 de klasser som jag h\u00e5ller. F\u00e5r fr\u00e5gan om jag f\u00e5r ut lika mycket av min tr\u00e4ning n\u00e4r jag instruerar som n\u00e4r jag k\u00f6r sj\u00e4lv. OM<\/strong> jag f\u00e5r! Om inte mer, d\u00e5 jag helt gl\u00f6mmer bort mig sj\u00e4lv och k\u00e4nner inte hur tungt det egentligen \u00e4r, f\u00f6r jag \u00e4r s\u00e5 fokuserad p\u00e5 er, och med adrenalin i kroppen m\u00e5ste jag ju lyfta tungt om jag ber er att g\u00f6ra det, eller hur! S\u00e5 JA<\/strong>! Jag tar ut mig till det yttersta n\u00e4r jag instruerar, det tror jag ni m\u00e4rker som har k\u00f6rt f\u00f6r mig. Och det tycker jag ocks\u00e5 en instrukt\u00f6r ska g\u00f6ra. Annars har du inget d\u00e4r uppe att g\u00f6ra inf\u00f6r 65 medlemmar. D\u00e5 m\u00e5ste man g\u00f6ra sitt yttersta och ge allt!<\/p>\n

Tisdagarna<\/strong> h\u00e5ller jag cykelpass p\u00e5 SATS Fridhemsplan. Och den klassen har jag alltid fokus ”backar”. Tunga v\u00e4xlar, rakt upp\u00e5t till tung house musik, inga sn\u00e4lla mixar inte! Mo ha ha ha haaaaa!<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n

Det var ju n\u00e4stan synd att s\u00e4tta mig p\u00e5 spinningcykeln idag n\u00e4r jag var helt nyfrissad! Men men! Jag var ju fin f\u00f6r mina medlemmar, \ud83d\ude09 ett tag iallafall, typ 5 minuter innan svetten lackade och luggen reste sig sakta upp och fladdrade i takt till musiken. S\u00e5 jag var allt annat \u00e4n fin. Ja Katrin – man skulle kunna s\u00e4ga att jag hade r\u00e4tt stripigt h\u00e5r och \u00d6VERSVETTIGA tr\u00e4ningskl\u00e4der! Men, vem bryr sig? \u00c4r det inte s\u00e5 man ska se ut p\u00e5 ett gym? \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Blondis igen! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ok Katrin, h\u00e5ll i dig! Och varning alla k\u00e4nsliga l\u00e4sare f\u00f6r starka bilder!<\/p>\n

Tess efter tr\u00e4ningen:<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

GAAAAAAHHH!!!!!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kram p\u00e5 dig och \u00f6nskar dig en mysig tisdagskv\u00e4ll!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vad jag tr\u00e4nar helst? \u00c5h, jag kan inte svara p\u00e5 det riktigt. Jag \u00e4r v\u00e4ldigt inne p\u00e5 GRIT Strenght nu som jag h\u00e5ller p\u00e5 m\u00e5ndagar p\u00e5 SATS H\u00f6torget. \u00c4lskar den explosiviteten och att k\u00f6ra riktigt, riktigt tungt. Men jag \u00e4lskar samtidigt mina andra klasser, Cykel och Body Pump och gillar kombinationen. Jag gillar helst att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3560,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[181,127,180,183,182,128],"class_list":["post-622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning","tag-cykel","tag-sats","tag-sats-fridhemsplan","tag-therese-modig","tag-tisdagar","tag-traning-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3560"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/theresemodig\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}