Söndags tips för att må bra!
Många har söndagar som ”äta vad dem vill dag” vilket är det absolut sämsta man kan göra!
Vräker du i dig fullt med socker, snabba kolhydrater, alldeles för mycket mat etc resulterar det enbart i att du känner dig matt, trött, orklös, tjock, uppblåst och i botten när måndagen drar igång.
Istället bör man tillbringa söndagen med friskt luft, träning, nyttig mat och tid med nära och kära. Ladda upp alla batterier så när måndagen kommer är du på topp!
Det bästa är att festa på fredagen, mysa och äta vad man vill på lördagen och ha hälso dag på söndagen!
Nu gjorde ju jag själv helt tvärt om den här helgen, vi var ut igår, hade såå kul! Idag var vi tunga i huvudet och låg lääänge i sängen. Men sen åt vi lunch och drog ut på en pw runt Djurgården. Så härligt! Sen har vi bara myst på och påtat med diverse saker hemma.
Ikväll blir det såklart Solsidan!
Sen är vi fit for fight för imorgon 😉
