Det var ett roligt sammanträffande att Martin Löwgrens artikel om övertron på frukt kom upp idag, för det var lite samma tankar jag gick i:
Jag älskar frukt, kan jag börja med att tillägga. Jag äter 1 – 3 frukter per dag och min favoritdel i mitt yrke är efterrätter, där frukt ofta är huvudkomponenten. Jag tycker även om att frukt inte innehåller några e-ämnen, vilket t ex godis såklart gör…
I och med att jag inte tål mjölk så har jag inte vid tillfällen som exempelvis efter träning så stort val. T ex Gainomax stoltserar med att deras återhämtningsdryck inte innehåller laktos, vilket jag allt som oftast får påpekat för mig att deeeet borde väl inte vara några problem. Men eftersom jag inte är laktosintollerant så spelar det liksom ingen roll… Pga detta har det alltid blivit en banan efter träningen i hopp om att det skall åtminstonde ge något…
Nu har jag hur som haver äntligen fått tummen ur och löst mitt problem: En home made bar!
Bara att slänga ihop frön, havregryn, kokos eller vad man nu vill ha, mixa med äggula, sätt in ett tag i ugnen, ta ut, låt svalna och packa styckvis i folie att ha med efter träningen, som efterrätt, mellanmål eller vad som. Betydligt billigare än de bars som säljs på gymmen dessutom! 😉