Det finns många olika saker som jag gör för att må bra i vardagen, och det behöver inte vara stora saker. Här kommer jag ge tio tips på vad jag tycker får mig att må bra. Bästa sättet att starta dagen på tycker jag är att träna! ta en promenad till gymmet och kör ett helt vanligt pass. Detta är något som man verkligen inte är motiverad till när man går upp på morgonen, då vill man bara ligga kvar i sängen och sova vidare. Men om man bestämmer sig för att göra det, så är det bara att tända lampan och ta på sig träningskläder så fort som möjligt. För när man väl kommit ut och börjat träna så känns det superbra, då glömmer man att det är morgon och man är mycket piggare resten av dagen. Detta leder också till mitt andra hälsotips, ät en bra frukost! Det måste jag göra innan jag går och tränar för annars svimmar jag bara. Så se till att lägga lite tid på din frukost, gör så att den ser fin ut, för om ögat tycker det ser bra ut så smakar det också bättre och man känner då att man vill äta det. Ett sista morgontips är att ta en dusch på morgonen, man känner sig så fräsch och man blir piggare.
Peela din kropp! Mitt fjärde tips är att en gång i veckan peela sin kropp, det finns väldigt många olika peelingar och efter att ha gjort det så känner man verkligen hur de döda hudcellerna försvunnit, vilket leder till att du känner dig ren och fräsch. Som tips nummer fem ska du unna dig lite saker! gör något som du blir glad av, ta en fika på stan med lite vänner, gör ett hemmaspa med någon du tycker om eller slösa lite pengar på att shoppa kläder som du annars inte låter dig själv köpa. Mitt sjätte tips är att dricka mycket vatten! Det gör så att din hud blir mycket finare och behåller sin fukt. Det är även viktigt när du tränar. Tips nummer sju är att äta cirka fem gånger per dag, små måltider men med jämna mellanrum, det gör så att du alltid tar in ny energi till kroppen vilket leder till att blodsockret hålls på en jämn nivå och du känner inte lika mycket sockersug. Att använda nagelolja och massera nagelbanden är mitt åttonde tips, det gör så att naglarna blir starkare och växer fortare. Tips nummer nio gäller de personer med torra armbågar, man känner sig alltid fräschare med en len och mjuk hud. Skär en citron på mitten och tryck citronen mot armbågen i några minuter. I detta tipset lägger jag också till att om du har torra läppar så kan du ta en tandborste och ”borsta” läpparna så att den fnasiga huden försvinner, lägg sedan på ett läppbalsam.
Som mitt tionde och sista tips så tycker jag att man ska ta en långpromenad med en kompis och prata av sig! Det är bra för både kropp och själ. Man får motion, man kommer ut i friska luften och man mår väldigt mycket bättre psykiskt om man får prata med någon om allt som händer i sitt liv, både jobbiga och bra saker.
Driva
Utmana
Våga
Testa
Skapa
Dela
Våga utmana dig själv, våga testa, våga dela med dig av dina erfarenheter, driv dig själv framåt och skapa din egna väg, för tillslut kommer du se resultat.
//Cassandra