Jag glömde helt av att jag skulle ha bloggat i Onsdags men jag tar igen det blogginlägget nu istället! Den här veckan skulle vi skriva om återhämtning, vilket för mig är något som står högt upp på listan till en god hälsa. Att få återhämta sig är något som alla måste få chansen att göra, det är något som behövs för att man ska orka prestera och för att man ska klara av skolan/jobbet! Jullovet är en av de tiderna på året där jag verkligen återhämtar mig. Jag planerar nästan inget, jag umgås med de personer jag tycker om, jag sover mycket och jag hittar på saker spontant istället för att känna mig tvingad att göra saker.
Att vara lycklig och umgås med personer man vill umgås med är något som är otroligt viktigt! Det gör så att man känner sig trygg. Att kunna vara sig själv tillsammans med andra gör så att kroppen återhämtar sig eftersom man inte känner några krav på att behöva prestera eller kämpa för att passa in. Att sova är en annan sak som vi behöver för att återhämta oss. Så unna dig själv en längre sömn än vanligt.
Det finns också snabbare sätt att få en lätt återhämtning på, tex yoga eller mindfulness.
Så mitt jullov har än sålänge sett ut som jag beskrev det ovan. Jag har umgåtts med personer jag tycker om och jag har sovit massor! Självklart har jag också gjort saker som jag verkligen tycker är kul och som man annars inte hinner med pga skolan.
//Cassandra
