Det finns m\u00e5nga olika saker som jag g\u00f6r f\u00f6r att m\u00e5 bra i vardagen, och det beh\u00f6ver inte vara stora saker. H\u00e4r kommer jag ge tio tips p\u00e5 vad jag tycker f\u00e5r mig att m\u00e5 bra. B\u00e4sta s\u00e4ttet att starta dagen p\u00e5 tycker jag \u00e4r att tr\u00e4na! ta en promenad till gymmet och k\u00f6r ett helt vanligt pass. Detta \u00e4r n\u00e5got som man verkligen inte \u00e4r motiverad till n\u00e4r man g\u00e5r upp p\u00e5 morgonen, d\u00e5 vill man bara ligga kvar i s\u00e4ngen och sova vidare. Men om man best\u00e4mmer sig f\u00f6r att g\u00f6ra det, s\u00e5 \u00e4r det bara att t\u00e4nda lampan och ta p\u00e5 sig tr\u00e4ningskl\u00e4der s\u00e5 fort som m\u00f6jligt. F\u00f6r n\u00e4r man v\u00e4l kommit ut och b\u00f6rjat tr\u00e4na s\u00e5 k\u00e4nns det\u00a0 superbra, d\u00e5 gl\u00f6mmer man att det \u00e4r morgon och man \u00e4r mycket piggare resten av dagen.\u00a0 Detta leder ocks\u00e5 till mitt andra h\u00e4lsotips, \u00e4t en bra frukost! Det m\u00e5ste jag g\u00f6ra innan jag g\u00e5r och tr\u00e4nar f\u00f6r annars svimmar jag bara. S\u00e5 se till att l\u00e4gga lite tid p\u00e5 din frukost, g\u00f6r s\u00e5 att den ser fin ut, f\u00f6r om \u00f6gat tycker det ser bra ut s\u00e5 smakar det ocks\u00e5 b\u00e4ttre och man k\u00e4nner d\u00e5 att man vill \u00e4ta det. Ett sista morgontips \u00e4r att ta en dusch p\u00e5 morgonen, man k\u00e4nner sig s\u00e5 fr\u00e4sch och man blir piggare.<\/p>\n
<\/p>\n
Peela din kropp! Mitt fj\u00e4rde tips \u00e4r att en g\u00e5ng i veckan peela sin kropp, det finns v\u00e4ldigt m\u00e5nga olika peelingar och efter att ha gjort det s\u00e5 k\u00e4nner man verkligen hur de d\u00f6da hudcellerna f\u00f6rsvunnit, vilket leder till att du k\u00e4nner dig ren och fr\u00e4sch. Som tips nummer fem ska du unna dig lite saker! g\u00f6r n\u00e5got som du blir glad av, ta en fika p\u00e5 stan med lite v\u00e4nner, g\u00f6r ett hemmaspa med n\u00e5gon du tycker om eller sl\u00f6sa lite pengar p\u00e5 att shoppa kl\u00e4der som du annars inte l\u00e5ter dig sj\u00e4lv k\u00f6pa.\u00a0 Mitt sj\u00e4tte tips \u00e4r att dricka mycket vatten! Det g\u00f6r s\u00e5 att din hud blir mycket finare och beh\u00e5ller sin fukt. Det \u00e4r \u00e4ven viktigt n\u00e4r du tr\u00e4nar. Tips nummer sju \u00e4r att \u00e4ta cirka fem g\u00e5nger per dag, sm\u00e5 m\u00e5ltider men med j\u00e4mna mellanrum, det g\u00f6r s\u00e5 att du alltid tar in ny energi till kroppen vilket leder till att blodsockret h\u00e5lls p\u00e5 en j\u00e4mn niv\u00e5 och du k\u00e4nner inte lika mycket sockersug. Att anv\u00e4nda nagelolja och massera nagelbanden \u00e4r mitt \u00e5ttonde tips, det g\u00f6r s\u00e5 att naglarna blir starkare och v\u00e4xer fortare. Tips nummer nio g\u00e4ller de personer med torra armb\u00e5gar, man k\u00e4nner sig alltid fr\u00e4schare med en len och mjuk hud. Sk\u00e4r en citron p\u00e5 mitten och tryck citronen mot armb\u00e5gen i n\u00e5gra minuter. I detta tipset l\u00e4gger jag ocks\u00e5 till att om du har torra l\u00e4ppar s\u00e5 kan du ta en tandborste och \u201dborsta\u201d l\u00e4pparna s\u00e5 att den fnasiga huden f\u00f6rsvinner, l\u00e4gg sedan p\u00e5 ett l\u00e4ppbalsam.<\/p>\n
<\/p>\n
Som mitt tionde och sista tips s\u00e5 tycker jag att man ska ta en l\u00e5ngpromenad med en kompis och prata av sig! Det \u00e4r bra f\u00f6r b\u00e5de kropp och sj\u00e4l. Man f\u00e5r motion, man kommer ut i friska luften och man m\u00e5r v\u00e4ldigt mycket b\u00e4ttre psykiskt om man f\u00e5r prata med n\u00e5gon om allt som h\u00e4nder i sitt liv, b\u00e5de jobbiga och bra saker.<\/p>\n
<\/p>\n
Driva
\nUtmana
\nV\u00e5ga
\nTesta
\nSkapa
\nDela<\/p>\n
V\u00e5ga utmana dig sj\u00e4lv, v\u00e5ga testa, v\u00e5ga dela med dig av dina erfarenheter, driv dig sj\u00e4lv fram\u00e5t och skapa din egna v\u00e4g, f\u00f6r tillslut kommer du se resultat.<\/p>\n
\/\/Cassandra<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det finns m\u00e5nga olika saker som jag g\u00f6r f\u00f6r att m\u00e5 bra i vardagen, och det beh\u00f6ver inte vara stora saker. H\u00e4r kommer jag ge tio tips p\u00e5 vad jag tycker f\u00e5r mig att m\u00e5 bra. B\u00e4sta s\u00e4ttet att starta dagen p\u00e5 tycker jag \u00e4r att tr\u00e4na! ta en promenad till gymmet och k\u00f6r ett … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6124,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}