![\"image(8)\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/files\/2014\/05\/image8.jpg\")
<\/p>\nDe flesta vet ju att det finns en rad olika b\u00e4r och frukter som bidrar med mer \u00e4n bara smaken. Vissa hj\u00e4lper till mot virus, andra mot huden. Kan ju inte bli b\u00e4ttre.
\nVi hj\u00e4lper kroppen p\u00e5 ett bra s\u00e4tt genom att \u00e4ta olika b\u00e4r och frukter.
\nHade ni koll p\u00e5 detta?<\/p>\n
Tranb\u00e4r- Bra mot den som ofta drabbas av urinv\u00e4gsinfektion
\nBj\u00f6rnb\u00e4r- Ger b\u00e4ttre syn d\u00e5 de \u00e4r rika p\u00e5 betakaroten
\nHallon- Ger starka ben
\nLingon- Inneh\u00e5ller mycket antioxidanter
\nPlommon- Hj\u00e4lper mot j\u00e4rnbrist
\nSvarta vinb\u00e4r- Stoppar h\u00f6stsnuvan
\nK\u00f6rsb\u00e4r- Bra f\u00f6r dig som \u00e4r gravid och har j\u00e4rnbrist. Frossa i dessa d\u00e5 de inneh\u00e5ller v\u00e4ldigt mycket j\u00e4rn.
\nAprikoser- Fixar persikohyn. \u00c4ven dessa inneh\u00e5ller betakaroten som \u00e4r bra f\u00f6r dels hyn men ocks\u00e5 synen.
\nBl\u00e5b\u00e4r- Kan skydda mot cancer. Dessa \u00e4r proppade med antioxidanter som ” slukar ” de fria radikalerna som i sin tur s\u00e4nker kolestrolv\u00e4rdet och minskar cancerrisken.
\nJordgubbar- Bygger upp musklerna<\/p>\n
Dags att frossa i dessa b\u00e4r och frukter.
\nH\u00e4r kommer ocks\u00e5 lite smarta tips ni kan testa;<\/p>\n
Lite nyttiga tips man kan g\u00f6ra med b\u00e4r;<\/p>\n
* B\u00e4r \u00e4r godast naturella. Fyll en sk\u00e5l och njut.
\n* Frysta b\u00e4r smakar n\u00e4stan b\u00e4ttre \u00e4n godis. Blir snabbt en favorit hos barn.
\n* Frys in iskuber med ett b\u00e4r i varje kub, g\u00e5r att l\u00e4gga olika i varje s\u00e5 det blir en \u00f6verraskning.
\n* Anv\u00e4nd b\u00e4r som en fyllning i kakor, bullar eller muffins.
\n* Blanda b\u00e4r, iskuber och lite citronsaft. Mixas till en l\u00e4skande slush.<\/p>\n
\/ Emelie<\/p>\n
<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De flesta vet ju att det finns en rad olika b\u00e4r och frukter som bidrar med mer \u00e4n bara smaken. Vissa hj\u00e4lper till mot virus, andra mot huden. Kan ju inte bli b\u00e4ttre. Vi hj\u00e4lper kroppen p\u00e5 ett bra s\u00e4tt genom att \u00e4ta olika b\u00e4r och frukter. Hade ni koll p\u00e5 detta? Tranb\u00e4r- Bra mot … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6124,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"3742109296_f0cbd9784e_o\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/files\/2014\/05\/3742109296_f0cbd9784e_o.jpg\")
![\"Image\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/threeladies\/files\/2014\/05\/Image.jpg\")
<\/a><\/p>\n