Bild från Lanzarote april 2013
I går kväll sprang jag. Jag sprang 6,5 km på 37 minuter.Det kändes som jag aldrig skulle sluta. Jag sprang verkligen i ett sträck och avslutade några vändor i den lilla ”backe” som jag funnit. Det var inte förens när jag slutade som jag kände hur jäkla trött jag var i benen:P
I april 2013 började jag på Lanzarote som DM och det var även där som jag hade tid till att börja träna. Jag var verkligen bestämd. Jag har alltid gillat att springa för man mår så bra efteråt, men i detta stadiet var jag helt utdömd som springare. Hur jobbigt som helst var det att börja röra på fläsket haha! Jag sprang knappt 10 minuter utan att känna hur nära jag började vara marken av trötthet. Andningen ska vi inte ens prata om! Vad kan jag ha sprungit?! 1,5 km max….på typ 15 min! När jag sedan kom till Menorca höll jag i löpningen väldigt bra. Var ute ca 3 ggr i veckan och det var där jag verkligen började få en bra puls, men fortfarande jobbigt. Den somaren gav det resultat runt midjan, trots alla chockladbullar från Lidl jag åt till lunch hahaha.
När jag sedan kom till Dubai under vintern så tappade jag ALLT. Jag var på gymmet en gång och ute på powerwalk 2 ggr tror jag. Hade varken ork eller energi under den perioden. Men sedan kom jag till Zakynthos och då jävlar tog jag tag i mig själv. Jag hade trappor till lägenheten, uppförsbackar här och var och cyklade till och hem från jobbet. Kände att nu så började jag få en helt ok grundkondition samt lite muskler på ben och rumpa. Vikten var däremot det samma hahaha! Här kunde jag springa 3-4 km och det var tungt pga av backar men jag gav mig aldrig. Men med en och annan ”gå paus” på någon minut.
Tro det eller ej så är jag väldigt stolt över mig själv att jag gått från 1,5 km till 6,5 km på 1,5 år. Med den lilla omfattning av träning egentligen. När jag började hade jag ont i hjärtat och höften när jag sprang. Jag tänkte att det är väl allt fett i blodkärlen som börjar pumpa runt;) Idag känner jag ingenting! Min andning är inte ansträngd utan ligger där den ska. Så jäkla skönt att vilja gå ut och springa och känna att man orkar och tycker det är kul. I februari ska jag ju springa runt palmen (vet inte hur långt det är) så det gäller att ligga i. Har man gjort milen tills dess tro?
Nu ska jag bara börja göra lite mer squat och sit-ups också……