← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
55+toppform

Superviktigt hålla sig i form så länge som möjligt.

Superviktigt hålla sig i form så länge som möjligt. Superviktigt hålla sig i form så länge som möjligt. Jag tror att ju längre vi kan hålla oss friska i allt högre åldrar, desto bättre. Är lite rädd för dagens så kallade äldrevård. Men det finns hopp om man lyssnar på rätt personer: SE länken: Så enkelt … Läs mer

Kom i form till sommaren

Det är några månader kvar och det är klart att du hinner ganska långt från Mars till Juni! 90 dagar! Steg nr 1: Det är dags att verkligen bestämma sig. Vill du komma i form till sommaren? Sätt ett realistiskt mål. På 90 dagar hinner du verkligen långt ifall du inte har så mycket att … Läs mer