← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Tränings schema

                                                      Mitt träningsschema v, 26


                               Tisdag: 3km powermalk, Ett pass med Davis Kirschs Ultimate fitness boot camp dvd på 45 min.

                      Onsdag: Spring i grusgropen 3 gånger. 3km powerwalk. Ridning

                      Torsdag: Ridning, 3km powerwalk, 10 utfallsövningar.

                      Fredag: 3km powerwalk

                      Lördag: 1 mils powerwalk+ ridning, 50 situps

                      Söndag: David Kirsch pass 45 min.