{"id":8,"date":"2011-06-28T09:46:00","date_gmt":"2011-06-28T08:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/2011\/06\/28\/cleanlean\/"},"modified":"2011-06-28T09:46:00","modified_gmt":"2011-06-28T08:46:00","slug":"cleanlean","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/2011\/06\/28\/cleanlean\/","title":{"rendered":"Clean&Lean"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Klickade precis hem den här boken som jag såg på Julias hälsa blogg,<\/strong><\/p>\n

Här nedan är en liten intervju från när hon intervjuade författaren James Duigan.<\/strong><\/p>\n

”Som namnet antyder handlar det helt enkelt om att sluta äta skit\/ ”c.r.a.p” som enligt Duigan står för; coffein, raffinerat socker, alkohol och processad mat”<\/span>. – <\/span>Framförallt så handlar det om ren mat utan gifter, e-ämnen och tillsatser säger James. – Det är en väldigt lätt diet, det enda du behöver göra är att skippa allt som du egentligen vet med dig är skräpmat och fokusera på näringsrik mat med mycket fibrer, grönsaker och magert protein.<\/span><\/p>\n

– Det är vetenskapigt förklarat att gifter lagrar fett i kroppen. När vi går ner i vikt så blir vi också av med fett som frigör en massa gifter i kroppen och eftersom många fortsätter att få i sig konstgjorda ämnen med lightprodukter etc så blir det en ond cirkel. Detta gör så att folk som gått ner inte kan hålla vikten eller ta det nästa steget till perfekt hälsa.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Hur kan viktnedgången komma så snabbt som på endast två veckor?<\/span><\/p>\n

– Enkelt förklarat så svarar kroppen väldigt snabbt när du börjar behandla den rätt. Många tror att de gör sig själva en tjänst genom att äta mat med lägre fetthalt eller såkallade hälsobars som i själva verket är fulla med tillsatser och andra dåliga ämnen som lagrar fett säger James. – Något som har lägre fetthalt är oftast fullt med salt och socker för att det ska smaka hyfsat bra. Denna diet är samma diet som jag ger mina Hollywoodklienter och Victoria secretsmodeller, det äter precis så här och det funkar.”<\/span><\/p>\n

<\/span><\/div>\n

Gå in och läs mer här http:\/\/blogg.aftonbladet.se\/beautybyjulia\/2011\/01\/clean-lean<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Snygga Victorias secret modellen Rosie Huntington-Whiteley använder sig av clean&lean dieten.<\/strong><\/div>\n

<\/strong><\/div>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Klickade precis hem den här boken som jag såg på Julias hälsa blogg, Här nedan är en liten intervju från när hon intervjuade författaren James Duigan. ”Som namnet antyder handlar det helt enkelt om att sluta äta skit\/ ”c.r.a.p” som enligt Duigan står för; coffein, raffinerat socker, alkohol och processad mat”. – Framförallt så handlar det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":991,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/traningssmart2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}