Jag har alltid haft lite besvär med naglarna med att de blir torra, delar sig och går lätt av. Så tänkte ge lite tips på vad man kan tänka på för att slippa detta och få långa friska naglar.
Till och börja med kan jag ju säga direkt att om man har en väldigt liten nagelyta så ska man kanske tänka sig för att inte skaffa allt för långa naglar då de lätt går av för att nageln blir för tung längst ut på fingerspetsarna.
Men som ni kanske vet så består naglar av hår och hud och för att håret ska må bra måste vi få i oss en hel del B-vitamin då naglarna mår superbra av att få i sig detta.
Ni som är lite lata av er kan ju även gå ner till en hälsobutik och köpa hårstärkelse tabletter som stärker både håret och naglarna då de innehåller B-vitamin. Jag har testat såna tabletter i 2 månader vilket gav ett superbra resultat men helst skulle jag ge er rådet att äta rätt istället. Jag var hos en kvinna på en hälsobutik för ett tag sen och prata om dessa tabletter som skulle stärka mina naglar och hår och det svaret jag fick var att jag skulle vara väldigt försiktig pga att vissa av dessa märken som säljs på nätet osv är inte testade och inte 100% godkända! Så om ni vill vara på den säkra sidan så ska jag ge er lite tips på vad man kan äta o så för att ni ska kunna få fina naglar!
För att få behålla eller få sina naglar att må bra så behövs en rad olika mineraler som till exempel järn, kalcium, zink, natrium, koppar och magnesium. De olika mineralerna finns i till exempel fisk, fågel, kött, ägg, mjölkprodukter, bönor, sallad osv. Men jag kan tänka mig att det är väldigt vanligt att det förekommer på era tallrikar när ni ska äta er lunch/middag.
Om du får i dig allt för lite kalorier i en lång period kommer det märkas på dina naglar då man kan få vita fläckar på naglarna och så om man inte får i sig tillräckligt med mineraler och protein. Så det jag skulle satsa på är att äta nyttigt med nyttiga fetter och steka i olivolja eller kanske kokosolja och försöka undvika alla transfetter.
Men för att naglarna ska må bra så måste ju förstås huden må bra och nagelbanden så tänk på att använda nagelbandsolja varje kväll och även mandelolja varje kväll då man slipper alla sprickor och torrhet.
Många tror att naglarna kan växa snabbare om man gör dittan och dattan men det är bara en myt! Det som händer är att när man äter rätt och sköter om sina naglar noga det är då de blir starkare och inte går av så lätt, medans de naglar som är torra går av direkt och det är då man oftast får för sig att de växer snabbare för att de ej går av.
Tänk även på att skrubba händerna och smörj in dom med en parfymfri handkräm då alkoholen torkar ut naglar och hud! Efter skrubben kör ni med nagelbandsolja, mandelolja och kanske lite nagelstärkelse som skyddar din riktiga nagel från smällar! Ni som använder nagellack i olika färger se till att försöka hålla er borta från aceton då den torkar ut dina fina naglar, det är nog den största tjuven som förstör det mesta av dina händer!
Hoppas det hjälpte er lite!