Nagra tips for din trevliga kropp att ma annu battre. Precis nu nar jag laser lite hitan&ditan att manga ar forskylda och allmant saknar vitaminos. Drick vatten, det vet alla. Fast hur far vi i oss allt detta hiskeliga vatten? Vore saklart toppen om vi kunde dricka an sadar 3 liter varje dag, och da inte alla de 3 literna pa en och samma gang.
Kanel i vattnet hjalper din kropp att halla nere socker konsumtionen, samt man slipper kanna den har hungern, som ger sma atandet.
Cayenne och Chilli ar theromogenic, sa mycket bra for metobolismen. En boost.
Stoppa ned en Vanilj stang i ditt vatten och du far en bra antioxidant och super for nervsystemet.
Cocos vatten – fuktar enormt din kropp fran insidan, lite carbs. Det nya trendiga. I Milano sa dracks det cocos overallt. Synd att det ar bara sa svart att klyva den dar rackars cocos noten 🙁 hemma…
Tipset ar aven att alltid halla ditt vatten rumstempurerat – lattare att fa ned dina 3 liter om dagen. Sportar man, eller bastar dagligen som mig sa borde man dricka annu mera.
/ tips fran mina italienska vaninnor som vet att ta hand om sig.
Garna 3dagar i veckan skaldjur, fisk som ar sa rikt pa Omega-3. Proppat med massa zink, jarn och magnesium mm…. @hallasigfrisk.
