Incredible is the surname of my PT. Today he show me 2 new set that he suggests me to workout with. One in the morning(that actually counts 2..remember Ive got the superdonna already) and one before bedtime( doesnt he eat so late, like I do?). Well, its everything WE do here in Italy – digestive … Läs mer
Ar ni en teambrusher? Ar ni en teamfinger? Jag ar definitivt en teamfinger.Tror att det har att gora med att jag ar totalt obsessed med min hy, och vad som ar bast for den. Jag arbetar allra helst med mina fingrar nar det galler min makeup. Nu ar jag ingen high5 gallande cremer i mitt … Läs mer
Glom inte bort att vara en ordentlig flicka efter ditt konditions-och styrkepass med att avsluta dina 15minuter, med en avslappnande stretching. Jag har utokat min tid nu pa gymmet varje morgon. Detta ar mitt pass, 5 ggr i veckan. 30min pa lopbandet PW i extremt snabbt tempo. Jag varvar i dessa 30min, rorelser med mina … Läs mer
Förebyggande av sjukdomar sasom cancer, vill vi ju alla kunna medverka var kropp till att inga i ett hjärtligt team ihop med oss. Fast vad vi ofta glömmer bort är att vi maste även ändra vart tänkande. Vi maste försoka fa dessa ting i balans. Spirit/mind&Body Läste pa lite fakta idag om vad som är det absolut viktigaste … Läs mer
Kommit in i en fanatisk period. PT:en kor hart med mig. Han anser att lite eftermiddags pilates, samt uppvackning superdonna skall gora underverk for att bibehalla mina langa smala muskler, och giva mig mera styrka. & visst kanner jag skillnad pa dessa 3 veckor. Det dar knastrandet langs fotknolarna nar jag vrider pa mina fotter … Läs mer
Glom inte bort att jag avslutar min middag runt 22-22.30 alla veckodagar. Maten arbetar pa dar i lillmagen under natten. Vatten, nakenhavre och en dubbel, sedan ar jag klar att sputa ut mina kalorier pa gymmet…. Jag ar knappast hungrig nar jag kliver upp vid 8.30, vilket ni kan forsta. 1,5 intensiv traning pa gymmet, … Läs mer
Chocka kroppen. Ni vet alla att jag ar en smalis, och da ar det extra svart att ga ned nagra kilon for dem som vill. Jag ater mycket, och jag ater&alskar pasta samt farskpotatis. Saklart mestadels ater jag protiener, gront&frukt. Jag har aldrig bantat i hela mitt liv. Dock vill jag ha min kropp extra … Läs mer
Today I felt of making myself brown. Of course not jumping in the solarium. I rather take a cobra bite then doing such an awful thing to my skin. So my friends, as Leonardo is gone 2nights I can easily colloborate with fake creams. I love St.tropez creams. The mousse for the face, and the cream for … Läs mer
Nu far fler starta upp med dundermedlet. Bli tjusigare, fa battre energi, bygga upp benstrukturen etc och mm. Jag talar naturligtvis om MSM(igen), svavelmineralet. Charlotte som har sin blogg bymoi upptackte detta mirakel medel( enligt mig) genom i arlighetens namn by Vero. Bara att ga in och bestalla 1kg, och som Charlotte Hult sager, hon … Läs mer
Vill ni slippa bli sjuka? Drick dessa pulver pa morgonen ihop med farsk frukt som ni mixar i er fruktcentrifug. Jag ar ingen manniska som ater en vild stor frukost pa morgonen, utan allt skall ga snabbt att fa i sig. Under helgerna nar vi ar ute och reser, njuter jag garna utav en akta … Läs mer