← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
i ärlighetens namn by Vero

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Social networks matter

The strength of your friendship is as critical for your health as the lifestyle choices you make. ” The higher the quantity and quality of your realtionships the longer you live” says Bert Uchino, a psychologist at the University of Utah. Low levels of social interaction have the same effects as smoking 15 cigaretts a … Läs mer

Halvfull / Halvtom – Ger mera till dig.

Nu har det blivit konstaterat. En 10 -arig studie som publicerades i Social, Psychological, och Personality Science rapporterar att ju större frekvens av folk med blandade känslomässiga upplevelser över tid har, desto långsammare tar deras åldersrelaterade hälso nedgång. Ett exempel på en berättelse som klassificerats som blandad:  ”Jag känner, vad mer kan jag ta? Men … Läs mer

Glamorous birthdayparty at Berns !

Why did we visit Stockholm this w/e? I wanted to celebrate one of my closest friend Colette. She had a great glamorous party in the golden mirror salons at Berns. So nothing to lose when we stepped into Nobis Hotel at 18.30… Change to glam dress, meet up my 2 capricorno ladies with their boyfriends, … Läs mer

” tihi ”

Ingen principessa Madeleine, dock sa kikade Queen Silvia forbi TG efter 22.30 for att ta sig en Arkansas biff. Himlars,vad tjusig hon ar. Problemet var bara att jag och Katariina hade satt oss sa att de bada som var fyllda den 25 oktober skulle se alla snygga donnorna. Nu hade de 3 st stenbockskvinnor att kika … Läs mer

Den kungliga veckan i STHLM.

Borta bra fast hemma ar numera bast. Hemma ar Italien for mig. Finns for och nackdelar i bada de vackra landerna. Tank om man kunde fa det goda fran Sverige, och ta bort det onda fran Italien. Allt vore da Perfetto! Efter att haft det sa fantastiskt roligt pa fredags kvallen, sa trodde jag att … Läs mer

IF YOU ONLY DO 1 THING

Sprinkle on some simple pleasures. My day always  feel far happier when I focus on small enjoyable moments throughout the day. They dont have to be big things: it could be that first great cup of healthy juice in the morning, discussing on whatsapp must-have-to-have clothes with friends that adore clothes like me, or discussing … Läs mer