{"id":12786,"date":"2013-09-11T18:14:03","date_gmt":"2013-09-11T16:14:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/?p=12786"},"modified":"2013-09-11T18:14:03","modified_gmt":"2013-09-11T16:14:03","slug":"jag-vill-vara-friskvacker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/2013\/09\/11\/jag-vill-vara-friskvacker\/","title":{"rendered":"Jag vill vara frisk&vacker !"},"content":{"rendered":"

Den d\u00e4r perfekta \u00e4mnesoms\u00e4ttningen f\u00e5r man icke n\u00e4r man tuggar i sig fett det kan jag lova. Knappast utav 7:2 heller. Den dieten m\u00e5ste vara \u00e5rets sk\u00e4mt. H\u00f6gt fettintag leder till \u00f6kad fris\u00e4ttning av inflammations \u00e4mnen fr\u00e5n tarmen och d\u00e4rmed \u00f6kad inflammation. Detta skadar v\u00e5ra celler. S\u00e5 kanske n\u00e5got att t\u00e4nka p\u00e5 f\u00f6r alla som \u00e4r glada i LCHF dieten.<\/p>\n

Tr\u00f6ga i magen blir man om man sitter och tuggar p\u00e5 fett hela dagarna. Ni kan bara t\u00e4nka er vad som sker i tarmen? Jo d\u00e4r ligger farliga \u00e4mnen och skvalpi skvalpi en l\u00e4ngre tid ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00e5 en skjuts ut i det fria….Detta kan s\u00e5klart g\u00f6ra oss sjuka om gammalt foder inte \u00e5ker ut snabbt. D\u00e4rf\u00f6r talar alltid italienare om att hava en ” un perfetto digestivo”.<\/p>\n

En annan \u00e4r visst skal p\u00e5 gr\u00f6nsaker och frukt. Gurkans skal skall ABSOLUT tas bort. D\u00e4r sitter ALLA giftiga \u00e4mnen och jag har h\u00f6rt att det \u00e4r oerh\u00f6rt sv\u00e5rt f\u00f6r tarmen att g\u00f6ra sig av med s\u00e5dant skit – d\u00e4rav att jag alltid varje morgon startar upp med 1msk nakenhavre ihop med 50cl aqua. Detta rensar alla rester som icke tagits ut fr\u00e5n tarmi tarmi.<\/p>\n

\u00c4pplets skal skall knapras i sig, likas\u00e5 tomatens. Kika ox\u00e5 n\u00e4rmare p\u00e5 en som knaprar i sig fett, hur deras hy ser ut. Glansig, viss uppkomst av pormaskar, gl\u00e5mig ihop med en tr\u00f6ttsam uppsyn. D\u00e4r finnes oordning och oreda. Varf\u00f6r? Jo har man icke ruljans p\u00e5 bajseriet g\u00e4rna 2ggr el som vissa har tur att bes\u00f6ka toalett 3ggr per dag kan man likna en tr\u00f6tt rackare i fejjan. Sedan detta att utesluta kolhydrater \u00e4r f\u00f6r mig en g\u00e5ta varf\u00f6r man g\u00f6r. Det \u00e4r ett br\u00e4nsle som kroppen beh\u00f6ver i normal m\u00e4ngd.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jag har verkligen insett hur maten p\u00e5verkar mig indirekt beroende p\u00e5 vad jag proppar i mig. F\u00f6renklat kan man s\u00e4ga att enkel, r\u00e5, f\u00e4rsk, levande mat \u00e4r b\u00e4st. I v\u00e5rt hush\u00e5ll finns icke rester. H\u00e4r handlas ny f\u00e4rsk mat varje dag. S\u00e5 klart kostar det en slant MEN<\/strong> det \u00e4r det v\u00e4rt. F\u00f6r att jag vill vara frisk och vacker \ud83d\ude42 Viss mat minskar inflammationer i kroppen, och det \u00e4r just detta som vi skall tillf\u00f6ra. Inflammationer, ja ni h\u00f6r sj\u00e4lva vad det kommer i sin tur leda till p\u00e5 \u00e5lderns h\u00f6st eller kanske \u00e4ven tidigare. Cancer celler uppkommer ju utav inflammationer. Usch!<\/p>\n

\u00c4ter man bra, om\u00e4ttade fetter som finnes i bland annat olivolja, lax och valn\u00f6tter fungerar detta som Ipren, det minskar inflammationen i kroppen. Jag l\u00e4ste att drygt 3msk jungfruolivolja( vi talar inte jungfruolivolja ZETA, den d\u00e4r som ingen vet hur man framst\u00e4llt den….usch!) motsvarar en tiondels Ipren. Om\u00e4ttade fetter g\u00f6r att cellerna h\u00e5ller sig sp\u00e4nstiga och friska. Och alla normala m\u00e4nniskor fattar att k\u00e4ka Ipren \u00e4r knappast underbart. S\u00e5 varf\u00f6r inte b\u00f6rja \u00e4ta h\u00e4lsosamt.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Och de som knaprar p\u00e5 snabbmat, transfetter dvs m\u00e4ttat fett, kr\u00e4ver enormt mycket syre till deras hydda, och klarar inte kroppen att bryta ned detta s\u00e5 bildas farliga \u00e4mnen. Ett \u00e4mne som hj\u00e4lper kroppen att bryta dessa fria radikaler \u00e4r E-vitamin som man exempelvis hittar i avocado. Nu kan man liksom inte sitta och k\u00e4ka chips p\u00e5sar f\u00f6r att sedan gottg\u00f6ra sig med en 10 avocadisar, det verkar lite halvtokigt. Det borde vara lag p\u00e5 att inf\u00f6ra i skolorna hur man skall \u00e4ta r\u00e4tt och f\u00f6retag borde kr\u00e4vas p\u00e5 straffavgifter om man producerar mat med transfetter och annan dynga i. Hur skulle det d\u00e5 g\u00e5 f\u00f6r coca-cola och OLW, ja du det borde st\u00e4nga sina verksamheter f\u00f6r all evighet.<\/p>\n

Jag tycker att det \u00e4r mumsigt att snaska i mig ostkrogar och sm\u00e5godis med massa vidriga E-\u00e4mnen MEN<\/strong> t\u00e4nk om det \u00e4r s\u00e5 att jag ej kan komma \u00e5t detta? Hur underbart \u00e4r inte det? \u00a0Och jag har tur att allt godis som finns i Italia \u00e4r dyngan sj\u00e4lv, s\u00e5 jag blir aldrig sugen och amerikanska OLW s\u00e4ljes inte h\u00e4r heller \ud83d\ude42 ! Har jag hittat n\u00e5gon annan last? Japp, det \u00e4r amarone vin och \u00e4lskade ostar. Hellre antioxidanter och f\u00e4rsk ost…\u00e4n transfetter och raffinerat socker kan till\u00e4ggas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

T\u00e4nk s\u00e5 m\u00e5nga liv som skulle sparas och s\u00e5 mycket pengar som skulle bevaras i v\u00e5ra l\u00e4nder utan alla sjukdomar. Man f\u00e5r helt enkelt hitta n\u00e5got annat att tr\u00f6st\u00e4ta sig m\u00e4tt p\u00e5 ist\u00e4llet f\u00f6r chips,kakor, godis och annat horribelt som hj\u00e4rnan l\u00e4rt sig att leva med…. Jag l\u00e4ste att f\u00f6r 100 \u00e5r sedan \u00e5t per person 2kg socker. Idag \u00e4ter vi 50-85kg(???)<\/p>\n

Folk m\u00e5ste ju sluta med detta. \u00c5 andra sidan vad skall min Legonardo tj\u00e4na pengar p\u00e5 d\u00e5? \ud83d\ude41<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Where beauty begins – Diane Kruger by Chanel…..<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den d\u00e4r perfekta \u00e4mnesoms\u00e4ttningen f\u00e5r man icke n\u00e4r man tuggar i sig fett det kan jag lova. Knappast utav 7:2 heller. Den dieten m\u00e5ste vara \u00e5rets sk\u00e4mt. H\u00f6gt fettintag leder till \u00f6kad fris\u00e4ttning av inflammations \u00e4mnen fr\u00e5n tarmen och d\u00e4rmed \u00f6kad inflammation. Detta skadar v\u00e5ra celler. S\u00e5 kanske n\u00e5got att t\u00e4nka p\u00e5 f\u00f6r alla som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":288,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-12786","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/288"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}