{"id":13979,"date":"2013-11-14T16:31:55","date_gmt":"2013-11-14T14:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/?p=13979"},"modified":"2013-11-14T23:30:09","modified_gmt":"2013-11-14T21:30:09","slug":"halla-sig-i-trim-min-glade-kompis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/2013\/11\/14\/halla-sig-i-trim-min-glade-kompis\/","title":{"rendered":"H\u00e5lla sig i trim – min glade kompis."},"content":{"rendered":"

\u00c5terigen, ingen hemlighet hur de kan vara s\u00e5 slanka h\u00e4r i Nord Italia. Jag kan ber\u00e4tta vissa knep. Exempelvis s\u00e5 st\u00e5r maten alldeles s\u00e4kert f\u00f6r 85-90% ,<\/strong>\u00a0att de kan se s\u00e5 otroligt vackra ut i kroppen. De \u00e4r fasta, h\u00e4lsosamma, inte mycket dalleri dall p\u00e5 dessa kroppar.<\/p>\n

Jag kan inte ens komma ih\u00e5g n\u00e4r jag kikade ned i en frysdisk senast. En italienares kylsk\u00e5p \u00e4r gigantiskt, deras frys som en liten frusen \u00e4rta.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Som jag skrev till min mamma h\u00e4rom dan; ” Skynda fynda 4kg falukorv till priset av 1 – meeen<\/em> frys ned 3st ….” Allts\u00e5, vet ni vad man tj\u00e4nat p\u00e5 detta lurendrejeri? Jo, att bli \u00e4nnu lite rulti rulti. Nej, men ass\u00e5 ingen skall komma och skriva till mig att djupfrysta gr\u00f6nsaker skulle p\u00e5 n\u00e5got vis vara lika bra som de som jag handlar hos lokala bonden.<\/p>\n

De d\u00e4r gr\u00f6nisarna undrar jag lite hur l\u00e4nge de legat och skakat loss i den plastf\u00f6rpackningen, och hur m\u00e5nga ggr den p\u00e5sen tinats upp&ned under dess transport – USCH<\/strong> !<\/p>\n

Storhandla det \u00e4r ett minne blott.<\/strong> H\u00e4r sl\u00e4nger man in minst 1tim per dag f\u00f6r handling av foder.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Min lunch i s\u00f6ndags n\u00e4r vi \u00e5kte ytterligare 1timme f\u00f6r att tr\u00e4ffa kompis. \u00c4t 3 g\u00e4rna 4gr i veckan fisk eller skaldjur – g\u00e4rna inte djupfrysta \ud83d\ude42 Ni vet att i Japan & Sardinien ( Italien) s\u00e5 har de ett utav v\u00e4rldens l\u00e4ngsta medellivsl\u00e4ngder.<\/em> Heja fiskve !<\/strong><\/p>\n

Salt beh\u00f6vs lika mycket som vatten f\u00f6r kroppen. Det b\u00e4sta \u00e4r det rosa saltet fr\u00e5n Himalaya<\/strong>. Helt fri fr\u00e5n f\u00f6roreningar. Inga kemikalier.\u00a0Till skillnad fr\u00e5n vad m\u00e5nga tror \u00e4r salt lika viktigt f\u00f6r kroppen som vatten.<\/p>\n

Sj\u00e4lvklart g\u00e4ller detta inte vanligt bordssalt utan naturliga mineralsalter s\u00e5 som himalaya<\/strong> salt. S\u00e5 l\u00e4nge man dricker tillr\u00e4ckligt med vatten \u00e4r salt livsn\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r att kroppen ska kunna producera hydroelektrisk energi, bibeh\u00e5lla en god kemisk balans i blodet, balansera m\u00e4ngden vatten i blodet och i cellerna, ha en bra matsm\u00e4ltning och fr\u00e4mja en bra fungerande muskelfunktion och nervsystem.<\/p>\n

Utan salt kan man varken t\u00e4nka eller agera!\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jo, tack italienarna de \u00e4r snabba n\u00e4r det g\u00e4ller att ta hand om sin kropp, sitt inre och yttre. Varit och tagit prover idag ( typ 16 olika saker skall de analysera ) svaret skall h\u00e4mtas p\u00e5 m\u00e5ndag. Jag b\u00f6rjar stortrivas h\u00e4r. Man k\u00e4nner sig omh\u00e4ndertagen.<\/p>\n

Undrar just varf\u00f6r man icke tar flera prover i Sverige \u00e4n man g\u00f6r, och oftare ? T\u00e4nk att mitt hj\u00e4rta han g\u00e5r 2ggr per \u00e5r \ud83d\ude42 Om man hittar en obalans eller rubbning p\u00e5 n\u00e5got, s\u00e5 kan man i tid ordna till det.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Om n\u00e5gon hittar den d\u00e4r kjolen, h\u00f6r g\u00e4rna av er !<\/em><\/p>\n

Fyndade precis p\u00e5 lunchen ett par skor bruna h\u00f6ga spetsiga croco pumps f\u00f6r 12 euro. En snygg kofta f\u00f6r noll kronor. En jul-tr\u00f6ja lagomt konservativ i marint f\u00f6r 20euro. Hade jag varit en boende i Sverige hade jag \u00f6ppnat kines-frasse-butik i det landet. Det underbara \u00e4r att det sys upp i Italien<\/strong>. Det \u00e4r s\u00e5 billigt, ibland trendigt ( kan ge bort pryl n\u00e4sta \u00e5r ) klassiskt att ingen anar n\u00e5got.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Bellezza sempre.<\/em><\/p>\n

Sedan s\u00e5 kan man aldrig bortse fr\u00e5n att det italienska folket kan detta med att kl\u00e4 sig v\u00e4l. Det beh\u00f6ver inte vara hermes<\/strong> ( \u00e4n fast det hade ju varit skojigt) det kan vara kines-frasse eller zara, men de g\u00f6r det med en stil som f\u00e5 kan f\u00e5nga och f\u00e5 till. Detta ihop med motion, \u00e4ta nyttigt och njuta av livet h\u00e5ller folket i trim.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r en utav alla piazzorna man kan handla fr\u00e4scht nyttigt biologiskt organiskt och tutti s\u00e5 man blir \u00e4nnu piggare.<\/em><\/p>\n

Vad jag g\u00f6r med alla mina olika pulver som jag brukar blanda i min juice? Nu f\u00e5r de vila en stund. Nu har v\u00e4l h\u00f6rt talas om att man skall vara flexibel.<\/strong> Detta g\u00e4ller ox\u00e5 att emellan\u00e5t byta eller bryta sina vanor till annat gott-nyttigt!<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5terigen, ingen hemlighet hur de kan vara s\u00e5 slanka h\u00e4r i Nord Italia. Jag kan ber\u00e4tta vissa knep. Exempelvis s\u00e5 st\u00e5r maten alldeles s\u00e4kert f\u00f6r 85-90% ,\u00a0att de kan se s\u00e5 otroligt vackra ut i kroppen. De \u00e4r fasta, h\u00e4lsosamma, inte mycket dalleri dall p\u00e5 dessa kroppar. Jag kan inte ens komma ih\u00e5g n\u00e4r jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":288,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-13979","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/288"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13979"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13979\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}