{"id":14900,"date":"2013-12-23T15:23:00","date_gmt":"2013-12-23T13:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/?p=14900"},"modified":"2013-12-23T15:23:00","modified_gmt":"2013-12-23T13:23:00","slug":"aja-baja-for-mycket-vinager-eller-inte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/2013\/12\/23\/aja-baja-for-mycket-vinager-eller-inte\/","title":{"rendered":"Aja baja, f\u00f6r mycket vin\u00e4ger eller inte?"},"content":{"rendered":"

Konsumerar du \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> vettigt? M\u00e5nga anv\u00e4nder denna huskur f\u00f6r att stoppa hungern. D\u00e4remot rekommenderar jag att man tar det lilla lugna med denna produkt av fermentering. Den viktigaste ingrediensen i \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em>, eller n\u00e5gon \u00e4ttika, \u00e4r \u00e4ttiksyra – Emellertid vin\u00e4ger har \u00e4ven andra syror, vitaminer, mineralsalter, och aminosyror.<\/p>\n

\u00c4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> p\u00e5stods redan p\u00e5 50-talet kunna behandla sjukdomar, \u00e4ndra h\u00e4lsotillst\u00e5nd, eller andra ol\u00e4genheter. \u00c4ven t\u00e4nkt att d\u00f6da huvudl\u00f6ss, v\u00e4nda \u00e5ldrandet, lindra matsm\u00e4ltningen och tv\u00e4tta gifter ur kroppen.<\/strong><\/p>\n

De flesta av dessa p\u00e5st\u00e5enden finns inga bevis p\u00e5.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vissa, JA !<\/strong><\/p>\n

Flera studier har funnit att vin\u00e4ger kan hj\u00e4lpa till att s\u00e4nka blodsockerniv\u00e5n. Till exempel fann en studie av 11 personer med typ 2 -diabetes 2007 att ta tv\u00e5 matskedar \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> innan s\u00e4ngen s\u00e4nkte glukosniv\u00e5er p\u00e5 morgonen med 4 % -6 % .<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

H\u00f6gt kolesterol. <\/strong>En unders\u00f6kning 2006 visade tecken p\u00e5 att vin\u00e4ger kan s\u00e4nka kolesterolet .<\/p>\n

En stor observationsstudie fann ocks\u00e5 att personer som \u00e5t olja och vin\u00e4ger dressing p\u00e5 sallader fem till sex g\u00e5nger i veckan hade l\u00e4gre frekvens av hj\u00e4rtsjukdomar \u00e4n m\u00e4nniskor som inte gjorde det \u00a0– <\/strong><\/p>\n

\u00a0” Denna g\u00f6r jag och Legolas 6 dagar i veckan – G\u00f6r den ni ox\u00e5. !!! ”<\/strong><\/p>\n

Jag talar att g\u00f6ra salladsdressingen sj\u00e4lv<\/strong>. Salta med salt som inneh\u00e5ller jod ( allts\u00e5 inte flingsalt) peppar, vin\u00e4ger ( en bra s\u00e5dan) extra virgine olivolja ( en bra s\u00e5dan) tabasco ( om man vill f\u00e5 ig\u00e5ng cirkulationen. Detta str\u00f6s\/h\u00e4lls \u00f6ver salladen \u00f6gonblickligen i fr\u00e4scht moment inte g\u00f6ra en dressing som f\u00e5r st\u00e5 och v\u00e4nta.<\/p>\n

<\/strong>\"\"<\/a>
\nCancer<\/strong>. Vissa studier i laboratorium har funnit att vin\u00e4ger kan ta d\u00f6d p\u00e5 cancerceller eller bromsa deras tillv\u00e4xt. Dock skall detta drickas eller \u00e4tas p\u00e5 sallad med m\u00e5tta. Vissa observationsstudier av m\u00e4nniskor har varit f\u00f6rvirrande.\u00a0Man fann att \u00e4ta vin\u00e4ger var associerad med en minskad risk f\u00f6r matstrupscancer .<\/strong> En annan associerade det med en \u00f6kad risk f\u00f6r cancer i urinbl\u00e5san \ud83d\ude41<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nViktminskning.<\/strong> I\u00a0tusen \u00e5r har vin\u00e4ger anv\u00e4nts f\u00f6r viktminskning. Vit vin\u00e4ger kan hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att k\u00e4nna sig lite mera” full i magen.”<\/p>\n

Hur ska \u00c4ppelcidervin\u00e4ger anv\u00e4ndas?<\/strong><\/p>\n

Eftersom \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> \u00e4r en opr\u00f6vad behandling, s\u00e5 finns inga officiella rekommendationer om hur man anv\u00e4nder det. Min doktor anser att 2 tsk om dagen ( blandas i en kopp vatten eller juice ) eller ringlandes \u00f6ver salladen som jag g\u00f6r \u00e4r bra f\u00f6r min blodsocker niv\u00e5.<\/p>\n

Jag \u00e4ter en rej\u00e4l sallad 2 ggr per dag INNAN<\/strong> min huvudr\u00e4tt.\u00a0En tablett av 285 milligram \u00e4r en annan vanlig dos om ni hellre vill knapra piller.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vilka \u00e4r riskerna med \u00e4ppelcidervin\u00e4ger ?<\/strong><\/p>\n

Om man tar sm\u00e5 m\u00e4ngder av \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> \u00e4r riskerna l\u00e5ga. Men att \u00f6verdosera \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> p\u00e5 l\u00e5ng sikt, eller i st\u00f6rre m\u00e4ngder, kan ha risker. Den viktigaste ingrediensen i \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> \u00e4r \u00e4ttiksyra.\u00a0<\/em>Som namnet antyder \u00e4r det surt f\u00f6r magen…ta det lilla f\u00f6rsiktiga.\u00a0\u00c4ppelcidervin\u00e4ger<\/strong> b\u00f6r alltid sp\u00e4das med vatten eller juice innan f\u00f6rt\u00e4ring.<\/p>\n

Ska jag anv\u00e4nda \u00e4ppelcidervin\u00e4ger?<\/strong><\/p>\n

Svaret beror p\u00e5 hur du vill anv\u00e4nda \u00e4ppelcidervin\u00e4gern<\/em>. Om du anv\u00e4nder den som salladsdressing, b\u00f6r det vara ok. Men tas som en daglig medicinsk behandling, kan det vara lite mer riskabelt. Just nu finns det inte tillr\u00e4ckligt med bevis f\u00f6r att \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> – eller vin\u00e4ger – har n\u00e5gon h\u00e4lsonytta f\u00f6r alla f\u00f6rh\u00e5llanden. Eftersom f\u00f6rdelarna \u00e4r ok\u00e4nda, s\u00e5 \u00e4r riskerna det ox\u00e5.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Om du funderar p\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka med \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em>, tala med din l\u00e4kare f\u00f6rst.Din l\u00e4kare kan bed\u00f6ma om \u00e4ppelcidervin\u00e4ger<\/em> p\u00e5verkar annat av ditt h\u00e4lsosamma matintag. Att f\u00f6rs\u00f6ka kontrollera ett allvarligt medicinskt tillst\u00e5nd p\u00e5 egen hand med en opr\u00f6vad behandling \u00e4r b\u00e5de oklokt och farligt.<\/p>\n

Som jag uppfattar doktorerna h\u00e4r i Italien s\u00e5 \u00e4r de verkligt insatta i vilken mat och dryck som \u00e4r perfekt i balans f\u00f6r just din kropp. Detta g\u00f6rs ju iomed alla herrans blodprover vi tar. Vilket jag b\u00f6rjar \u00e4lska nu s\u00e5 jag kan kontrollera min kropp p\u00e5 b\u00e4sta t\u00e4nkbara s\u00e4tt genom r\u00e4tt mat.<\/strong><\/p>\n

Hur vidare man diskuterar detta med sin svenska doktor det vet jag inte eller om det beh\u00f6vs en kostr\u00e5dgivare till hj\u00e4lp, I dont know.<\/p>\n

* Tack f\u00f6r all info s\u00e4ger jag till min privata l\u00e4kare hos Valentini-gruppen h\u00e4r i Padova.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Konsumerar du \u00e4ppelcidervin\u00e4ger vettigt? M\u00e5nga anv\u00e4nder denna huskur f\u00f6r att stoppa hungern. D\u00e4remot rekommenderar jag att man tar det lilla lugna med denna produkt av fermentering. Den viktigaste ingrediensen i \u00e4ppelcidervin\u00e4ger, eller n\u00e5gon \u00e4ttika, \u00e4r \u00e4ttiksyra – Emellertid vin\u00e4ger har \u00e4ven andra syror, vitaminer, mineralsalter, och aminosyror. \u00c4ppelcidervin\u00e4ger p\u00e5stods redan p\u00e5 50-talet kunna behandla sjukdomar, … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":288,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-14900","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/288"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14900\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}