{"id":9974,"date":"2013-04-19T11:11:38","date_gmt":"2013-04-19T09:11:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/?p=9974"},"modified":"2013-04-19T12:09:23","modified_gmt":"2013-04-19T10:09:23","slug":"squats-for-snyggaste-rumpan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/2013\/04\/19\/squats-for-snyggaste-rumpan\/","title":{"rendered":"SQUATS f\u00f6r snyggaste rumpan."},"content":{"rendered":"

Snygg rumpa \u00e4r en \u00f6nskan hos m\u00e5nga kvinnor. Det beh\u00f6ver icke vara s\u00e5 komplicerat som DU<\/strong> tror. Om DU<\/strong> b\u00f6rjar med dessa \u00f6vningar VARJE<\/strong> dag 3X20rep och efter n\u00e5gon vecka \u00f6kar DU<\/strong> p\u00e5 dina SQUATS<\/strong> s\u00e5 kommer DU<\/strong> att uppn\u00e5 ett resultat snabbt. Jag b\u00f6rjade med SQUATS<\/strong>\u00a0f\u00f6r ca 3m\u00e5nader sedan och min rympa har krypit upp\u00e5t. Nu \u00e4r jag ju beg\u00e5vad med en fast sedan innan ( jaaa, man f\u00e5r tycka om sin kropp, och skriva om det ox\u00e5..i min v\u00e4rld existerar icke jantelagen.) fast med \u00e5ren s\u00e5 vill den dunsta, som ett fallande h\u00f6stl\u00f6v, och det g\u00e5r jag INTE<\/strong> med p\u00e5 \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

SQUATS<\/strong>\u00a0med hantlar. Jag \u00e4r ju en klent byggd rackare s\u00e5 jag k\u00f6r utan hantlar, fast DU<\/strong> som vill ha snabbare resultat och som har mera styrka, k\u00f6r p\u00e5 hanteln eller st\u00e5ngen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Man kan fixa jumping-SQUATS<\/strong>\u00a0ox\u00e5. Enligt min PT s\u00e5 tycker han d\u00e5 att blodcirkulationen kommer ig\u00e5ng b\u00e4ttre – \u00a0”men hallo jag \u00e4r INTE<\/strong> 80\u00e5r gammal, t\u00e4nker jag d\u00e5…” Ni vet hur betydligt mera t\u00e4nkande h\u00e4lsosamma de \u00e4r h\u00e4r j\u00e4mf\u00f6relsevis mot Sverige, anser jag personligen. Jag har v\u00e4l s\u00e4llan t\u00e4nkte tankar om min blodcirkulation..hihihi.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Precis<\/strong>. N\u00e4r man icke \u00e4ter och f\u00e5r i sig v\u00e4sentliga mineraler, viktiga l\u00e5ngsamma kolhydrater, och \u00e4lskv\u00e4rda protiener, d\u00e5 kan man l\u00e4tt hamna p\u00e5 v\u00e4nstra sidan som en vacker \u00e4ngel dock med slapp-rumpa. Om man g\u00f6r sin kropp en tj\u00e4nst och \u00e4ter regelbundna m\u00e5ltider och rena naturliga produkter, och ej bantar eller sv\u00e4lter sig, samt \u00f6var sina SQUATS<\/strong>, d\u00e5 f\u00e5r man en fast-snygg-rumpa som DU<\/strong> kommer att bed\u00e5ra. Det viktigaste \u00e4r att DU<\/strong> \u00e4r n\u00f6jd sedan att din flickv\u00e4n, pojkv\u00e4n, man eller hustru anser att DU<\/strong> \u00e4r tjusig blir ju pluss-po\u00e4ng, bara det !<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ta hand om DIN<\/strong> kropp, och framf\u00f6rallt DIN<\/strong> hj\u00e4rna. Att banta och sluta \u00e4ta g\u00f6r ALLA<\/strong> mer eller mindre halvtokiga, och VI<\/strong> vill umg\u00e5s med f\u00f6rnuftiga m\u00e4nniskor med egenv\u00e4rde och god sj\u00e4lvk\u00e4nnedom. Iallafall, jag vill det !<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

All lycka med dig sj\u00e4lv och DINA squats ! <\/strong><\/p>\n

Ett stort TACK till Carl-fredrik S\u00f6derberg f\u00f6r ALLA fantastiska h\u00e4rliga foton som du skickat mig. Good team!<\/strong><\/p>\n

Bacio Vero<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Snygg rumpa \u00e4r en \u00f6nskan hos m\u00e5nga kvinnor. Det beh\u00f6ver icke vara s\u00e5 komplicerat som DU tror. Om DU b\u00f6rjar med dessa \u00f6vningar VARJE dag 3X20rep och efter n\u00e5gon vecka \u00f6kar DU p\u00e5 dina SQUATS s\u00e5 kommer DU att uppn\u00e5 ett resultat snabbt. Jag b\u00f6rjade med SQUATS\u00a0f\u00f6r ca 3m\u00e5nader sedan och min rympa har krypit … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":288,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,13],"tags":[],"class_list":["post-9974","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hudvard-skincare","category-kvinnor-women-le-donne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/288"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9974\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/veronicajonsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}