Har försökt vila upp mig idag och nu är jag superrastlös istället. Knaprat halstabletter och Salt & Blandat och nu klättrar jag på väggarna här. Kanske ska gå en PW ändå? 🙂
Känner ångest över att min träning har blivit ehum typ oväsentlig de senaste veckorna! Jag har märkt hur mycket jag behöver fysisk aktivitet för att må bra verkligen! Känns som jag har adhd, stress och allt möjligt med en energi som måste få utlopp varje dag annars mår jag inte bra. Jag är för rastlös och har för svårt att koncentrera mig om jag inte rör på mig. Har känt nu senaste veckan att jag är så orkeslös och ”matt” men ändå hyperaktiv inombords och otroligt rastlös blir jag som sagt oxå. Har svårt att sitta still, koncentrationsförmågan är väldigt låg och baaah, måste komma igång igen helt enkelt. Blir stressad av att känna mig hängig och förkyld oxå 🙁
Jag är en person som har väldigt mycket tankar och idéer. Känner mig ofta väldigt kreativ men har inte heller så mycket tålamod utan vill se resultat direkt! Jag kan tänka på grejer som peppar mig till tusen och då kliar det i fingrarna att få börja med en gång och när jag börjar genomföra det är jag exalterad till max, sen vill jag liksom köra på och nå fram dit jag vill direkt… När det sen i verkligheten gäller att ibland ha tålamod och låta saker ta lite tid blir jag stressad! I vissa fall har man perioder där man inte har resurser eller kapacitet att ta sig dit man vill med en gång. Men mitt motto som jag ofta försöker coacha andra personer till att göra om de har mål eller vill åstadkomma förändringar i livet är att dagligen göra något för att nå dit. Gör minst en sak varje dag som är i rätt riktning för att komma dit du vill. Vad det än är… Orkar du inte träna men vill så gärna börja. Gör åtminstone minst en sak, varje dag som rör träning. Oavsett litet eller stort. Något är bättre än inget. Vill du ändra yrke, byta miljö, gifta dig, börja spela hockey, bli artist, få bättre kontakt med nära och kära, prioritera om i vardagen; Gör dagligen något som för dig i den riktning du vill komma! Från och med idag! Do it! Lite coachning och pepp så här på kvällskvisten 😉
”Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. Tip toe if you must, but take the step”
Love/V