Relationerna vi har till andra människor är otroligt viktiga och påverkar vårt välbefinnande enormt mycket. Att omge sig med människor som stöttar, engagerar sig, ger kärlek och ger energi är fantastiskt! Att däremot ha människor omkring sig som misunnar dig saker, som inte finns där när det behövs och som inte behandlar dig med kärlek och respekt ödslar tyvärr väldigt mycket av din värdefulla energi och skapar irritation och besvikelser. Att leva i destruktiva relationer som endast tömmer dig på energi och inte får dig att må bra påverkar ditt välbefinnande något oerhört och det är viktigt att stå på sig, sätta gränser och helt enkelt se över vad man har för relationer, till vilka och varför?
Hur ser dina relationer ut? Varför har du dem? Av vilken orsak? Ger dem dig något och stärker dig eller omger du dig med människor som inte behandlar dig med den respekt och kärlek du förtjänar? Vad är viktigt för dig i de relationer du har? Och vad gör du själv dagligen för att uppnå det?
Något jag hörde av en kvinna för ett tag sedan var en enkel kommentar men som ändå är så enormt värdefull och som jag försöker att alltid bära med mig och ha i bakhuvudet som jag tror att många inte tänker på, fast den egentligen är väldigt simpel. Jag berättade för henne att jag kände mig besviken och ledsen på vissa personer i mitt liv och som fick mig att må väldigt dåligt. Och hon frågade, utan att veta bakgrund och orsaker till den dåliga relationen: Vad är viktigt för dig i en relation? När jag hade sagt vad det var så fortsatte hon: Vad gör DU DAGLIGEN för att försöka uppnå det? Ja vad gjorde jag egentligen dagligen för att uppnå det? En tankeställare som jag tror att många av oss bör tänka på emellanåt.
I vissa relationer som jag haft och som jag har kan jag känna att jag gett otroligt mycket. Ibland utan att få så mycket tillbaka och helt enkelt inte har den relationen jag vill ha. Men jag har blivit bättre på att istället för att vara ledsen eller störa mig på dessa personer så är det även mitt ansvar att bli bättre på att sätta gränser och stå på mig och säga det till dem och inte bara öka irritationen mer och mer utan att göra något åt det än att bli ännu mer besviken eller ledsen. När jag gjort detta har det i vissa fall skett förändringar, andra gånger inte och dessa personer har jag helt enkelt fått bryta med eller distansera eller förändra relationen till.
I andra relationer känner jag att jag däremot som så många andra varit väldigt aktiv i att se vad den andra gjort fel gällande vår relation men inte lika snabb på att se vad jag faktiskt kan göra för att få den relation jag vill ha med den här personen. Jag har varit för upptagen med att känna mig sårad och besviken eller sett allt relationen inte har istället för att se allting som jag dagligen kan göra för att få fram och lyfta det som är viktigt i relationen.
Det jag märker med folk generellt, inklusive mig själv är att så fort en relation inte känns bra så är man väldigt snabb på att peka ut alla fel den andra gör. En kompis som gör det eller det felet, en partner som gör det eller det som man är ledsen över eller irriterar sig på. Man fokuserar väldigt mycket på ”vad jag vill ha” men inte på ”vad jag kan ge”. Jag vill att han/hon bekräftar mig, stöttar mig, kramar mig oftare etc… Och då ska man tänka på att om man vill ha det i en relation, hur mycket ger jag själv av allt det där? hur ofta bekräftar jag min partner, ger någon en välbehövlig kram eller stöttar dem omkring mig? Fråga dig själv: Varför är jag i den här relationer? Vad känns viktigt i vår relation? Och som sagt. Vad gör jag själv dagligen för att uppnå det?
Många klagar över när något inte känns bra. Och de agerar ofta därefter och någonstans på vägen glömmer vi bort vår egen del i det. Och fokus flyttas till allt som inte känns bra istället för att fokusera på vad som kan göras bra.
Sedan kan det finnas många relationer där man verkligen kämpar dagligen för att det ska bli bra och trots det inte uppnår det man vill ha och inte får samma sak tillbaka från den andra parten och då är det dags att se över om relationen är värd att ha överhuvudtaget. Om man själv gör allt man kan för att få en relation så givande och bra som möjligt men den andra parten inte är beredd att göra detsamma så kan det vara dags att bryta. Och då kan du ändå känna att DU gjort det du kan för att få den relationen du vill. Går inte det med den här personen, hur sorgligt det än känns så är det dags att kanske vända och gå isåfall eller inte förvänta dig att relationen kommer bli så som du vill ha den. Där är det även man själv som ansvarar för vilka man väljer att ha i sitt liv och på vilket sätt.
Man ska också komma ihåg att man själv även här är ansvarig för att sätta gränser och stå på sig när något är fel och inte bara tänka att den andra ”borde fatta”. För det är också ett vanligt problem som finns hos många. Man börjar själv bete sig irriterat eller tjurigt mot någon och den personen kanske inte har en aning om varför och blir i sin tur kanske också irriterad och sur vilket leder till missförstånd och onödiga besvikelser. Om jag är ledsen på en vän över att hon bara pratar om sig själv jämt eller arg över att min partner aldrig frågar hur det är, så är det även mitt eget ansvar att stå på mig och säga det. Att faktiskt ta plats och prata mer om sig själv, eller bryta när du känner att du lyssnat tillräckligt på vännens ältande för att själv få prata. Att berätta för din partner hur du mår och se vad responsen blir. Se vad du själv kan göra åt det. Se om det sker förändringar genom ditt eget agerande. Om man berättar hur man mår och upplever saker, står på sig, jobbar på att få en givande relation och läget ändå inte förändras så får man som sagt se över om relationen är värd att ha eller inte.
Bra relationer till människor omkring oss är som sagt jätteviktigt i vårt liv och jag tycker alla borde tänka på hur ofta man egentligen visar eller säger till de man tycker om, att man faktiskt gör det. Hur ofta tjafsar du med din partner hemma eller är arg för att dina barn inte gör som du säger? Och hur många gånger dagligen ger du dem en kram, säger att du älskar dem och visar att du älskar dem? Ibland måste man stanna upp och tänka på alla de som betyder något omkring en och visa dem hur värdefulla de egentligen är för dig och hur viktiga du tycker de är i ditt liv. Det betyder så mycket att få höra det och känna det. Och det är något som egentligen kan vara så enkelt att säga eller göra, men ändå glöms det bort eller tas för givet alltför ofta.
Lika mycket som du sliter med ditt jobb, eller dina vardagliga sysslor så ska du även jobba för dina relationer som du har som är värdefulla för dig. För en relation överlever inte av sig självt, man måste jobba på den precis som med allt annat för att den ska hållas vid liv. Det du vill ha, ska du också kunna ge.
Love/V