← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
victoriaostlund

Detoxsmoothie

Efter en helg med massa skräpmat och godis valde jag att kickstarta söndagmorgonen med en detoxsmoothie! Inte god kan jag inte påstå, men nyttig 🙂 Har typ tagit en timme för mig att få ner den här men nu börjar jag vänja mig lite vid smaken så den blir godare och godare för varje klunk … Läs mer

Bananmuffins med stevia och mörk choklad

Kanske inte superfina, men lite nyttigare, mindre söta OCH goda bananmuffins à la Victoria 🙂 Recept: 100g smör 2 st ägg 1 1/2 dl Stevia Strö 2 dl mjölk (kan bytas ut mot yoghurt) 4 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1- 1 1/2 banan Några bitar mörk choklad  Sätt ugnen på 175 grader, blanda ihop … Läs mer

Workout

Photographer: Torgny Johansson Sneak peak från fotograferingen med Torgny förra veckan… Blev lite träningsinspirerat 😉 Kommer fler bilder sen… På tal om träning så var jag på ett pass på gymet igår efter jobbet. Inte bra att träna tungt och intensivt på fastande mage, men det vet vi ju… Börja typ skaka och kände mig … Läs mer

Träningsabstinens och (mellan)målmedveten

Tycker väldigt mycket om den smaksatta kvargen från Lindahls! Typ det enda som går ner när man är förkyld… Te och glass går oxå bra men glass har jag inte unnat mig än 😉 Mår så jvla dåligt över att inte kunna träna… Längtar SÅ till gymet! Känns liksom ansträngande att andas så fort jag ens går … Läs mer

Kärlek på Jobbet

Åh vad många fantastiska produkter vi har på Choklad o Lakrits inför Alla Hjärtans Dag <3 Det var kärlek vid första ögonkastet när jag mötte Haupts lakrits ”kärlek”… Söt burk vars ljuvligt rosa innehåll består av lakrits, torkade rosor, rosenolja, jordgubbar, hallon, vanilj och vit choklad… Underbart!  Den handgjorda chokladen från choco me gjord i kärlekens tecken. Mjölkchoklad dekorerad … Läs mer

Kvällsträning

Hälsade på mormor och morfar med syskonen förut och efteråt drog jag och brorsan till gymet 🙂 Körde armar idag bland annat… Hade tänkt fixa lite proteinpannkakor när jag kom hem men det kändes för sent så orkade inte… Får göra det imorgon 🙂 Nu fick det bli proteinbröd och keso med apelsin och banan… … Läs mer

Kost och Träning i början av 2015

Jag skulle köra detoxdiet nu i helst två veckor framöver och försöka att enbart hålla mig till frukt, bär och grönsaker med inslag av nötter, frön m.m. Meningen var då att träna ”lätt”, men jag kan inte hålla mig 😉 Kom till gymet igår efter långt juluppehåll och kände mig fit for fight. Trodde jag … Läs mer