Kommer handla om mer träning än vanligt nu under kommande veckor, för jag ska deffa, deffa, deffa, inför nästa plåtning 🙂 Idag har jag kört dubbelpass., Bodypump följt av CxWorx… Så skönt! Lovade ju att visa er lite konkreta övningar oxå förra veckan och det har jag fortfarande inte gjort, sorry 🙁 Ska försöka se till att det blir … Läs mer
Måndag, och dagen har inte börjat som den skulle… Har inte gått upp i tid och då börjar den ju aldrig bra när man känner sig stressad som bara den det första man gör på morgonen och ser hela planeringen för förmiddan bara rasar samman 🙁 Ska snart iväg på personalmöte. Därefter ska jag jobba. En skoluppgift … Läs mer
Strength is standin’ up for what you believe in, even if it means you’re standing alone. Strength comes from going through struggles and face challenges and decide not to surrender. Strength is to lift yourself up when you’re knocked down. Be strong when you feel weak. Be brave when you’re afraid.
Drog till gymet förut, var på BP pass… Helt slut, men åh vad skönt. Lite nya krafter och energi… Har precis käkat quornburgare med Halloumi (äääälskar halloumi btw) yummie! Nu blir det några Vänner avsnitt, sen dags att ta tag i skolböckerna igen 🙂 Imorgon är det grupparbete på universitetet från kl.9 och framåt…
Har varit o spelat squash förut med Johanna 🙂 Kul att köra igen, det va jättelängesen jag spela., Bra träning för ben och rumpa, så testa om ni inte gjort det 😉 Efter en timmes squashspelande åkte vi hem till mig. Har fikat o pratat lite… Nu är vi samlade, Johanna, Maria och lilla Hugo hemma hos mig och ska snart … Läs mer
Efter 28 år har jag sedan några månader tillbaka börjat äta frukost (ibland). Har under alla år skippat ”det viktigaste målet på dagen”. Och jag har alltid hävdat (och fortfarande hävdar i och för sig) att trots att det är viktigt med frukost så är vi alla olika och det passar bättre för vissa att … Läs mer
… och upprätthåll den! Eftersom jag själv älskar att träna och har hållt på med olika träningsformer sen barnsben vill jag gärna motivera och inspirera andra till att träna också såklart 🙂 Jag tycker det är intressant med träning och hälsa så jag kommer skriva om det här på bloggen. Vill bara poängtera att … Läs mer