{"id":14249,"date":"2015-08-17T00:35:48","date_gmt":"2015-08-16T22:35:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/?p=14249"},"modified":"2015-08-17T00:42:21","modified_gmt":"2015-08-16T22:42:21","slug":"varda-dina-relationer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/2015\/08\/17\/varda-dina-relationer\/","title":{"rendered":"V\u00e5rda dina relationer"},"content":{"rendered":"

\"image\"<\/a>Relationerna vi har till andra m\u00e4nniskor \u00e4r otroligt viktiga och p\u00e5verkar v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande enormt mycket. Att omge sig med m\u00e4nniskor som st\u00f6ttar, engagerar sig, ger k\u00e4rlek och ger energi \u00e4r fantastiskt! Att d\u00e4remot ha m\u00e4nniskor omkring sig som misunnar dig saker, som inte finns d\u00e4r n\u00e4r det beh\u00f6vs och som inte behandlar dig med k\u00e4rlek och respekt \u00f6dslar tyv\u00e4rr v\u00e4ldigt mycket av din v\u00e4rdefulla energi och skapar irritation och besvikelser. Att leva i destruktiva relationer som endast t\u00f6mmer dig p\u00e5 energi och inte f\u00e5r dig att m\u00e5 bra p\u00e5verkar ditt v\u00e4lbefinnande n\u00e5got oerh\u00f6rt och det \u00e4r viktigt att st\u00e5 p\u00e5 sig, s\u00e4tta gr\u00e4nser och helt enkelt se \u00f6ver vad man har f\u00f6r relationer, till vilka och varf\u00f6r?<\/p>\n

Hur ser dina relationer ut? Varf\u00f6r har du dem? Av vilken orsak? Ger dem dig n\u00e5got och st\u00e4rker dig eller omger du dig med m\u00e4nniskor som inte behandlar dig med den respekt och k\u00e4rlek du f\u00f6rtj\u00e4nar? Vad \u00e4r viktigt f\u00f6r dig i de relationer du har? Och vad g\u00f6r du sj\u00e4lv dagligen f\u00f6r att uppn\u00e5 det?<\/p>\n

N\u00e5got jag h\u00f6rde av en kvinna f\u00f6r ett tag sedan var en enkel kommentar men som \u00e4nd\u00e5 \u00e4r s\u00e5 enormt v\u00e4rdefull och som jag f\u00f6rs\u00f6ker att alltid b\u00e4ra med mig och ha i bakhuvudet som jag tror att m\u00e5nga inte t\u00e4nker p\u00e5, fast den egentligen \u00e4r v\u00e4ldigt simpel. Jag ber\u00e4ttade f\u00f6r henne att jag k\u00e4nde mig besviken och ledsen p\u00e5 vissa personer i mitt liv och som fick mig att m\u00e5 v\u00e4ldigt d\u00e5ligt. \u00a0Och hon fr\u00e5gade, utan att veta bakgrund och orsaker till den d\u00e5liga relationen:\u00a0Vad \u00e4r viktigt f\u00f6r dig i en relation? <\/strong>N\u00e4r jag hade sagt vad det var s\u00e5\u00a0fortsatte hon:\u00a0Vad g\u00f6r DU DAGLIGEN f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka uppn\u00e5 det?\u00a0<\/strong>Ja vad gjorde jag egentligen dagligen f\u00f6r att uppn\u00e5 det? En tankest\u00e4llare som jag tror att m\u00e5nga av oss b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5 emellan\u00e5t.<\/p>\n

I vissa relationer som jag haft och som jag har kan jag k\u00e4nna att jag gett otroligt mycket. Ibland utan att f\u00e5 s\u00e5 mycket tillbaka och helt enkelt inte har den relationen jag vill ha. Men jag har blivit b\u00e4ttre p\u00e5 att ist\u00e4llet f\u00f6r att vara ledsen eller st\u00f6ra mig p\u00e5 dessa personer s\u00e5 \u00e4r det \u00e4ven mitt ansvar att bli b\u00e4ttre p\u00e5 att s\u00e4tta gr\u00e4nser och st\u00e5 p\u00e5 mig och s\u00e4ga det till dem och inte bara \u00f6ka irritationen mer och mer utan att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det \u00e4n att bli \u00e4nnu mer besviken eller ledsen. N\u00e4r jag gjort detta har det i vissa fall skett f\u00f6r\u00e4ndringar, andra g\u00e5nger inte och dessa personer har jag helt enkelt f\u00e5tt bryta med eller distansera eller\u00a0f\u00f6r\u00e4ndra relationen till.<\/p>\n

I andra relationer k\u00e4nner jag att jag d\u00e4remot som s\u00e5 m\u00e5nga andra varit v\u00e4ldigt aktiv i att se vad den andra gjort fel g\u00e4llande v\u00e5r relation men inte lika snabb p\u00e5 att se vad jag faktiskt kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00e5 den relation jag vill ha med den h\u00e4r personen. Jag har varit f\u00f6r upptagen med att k\u00e4nna mig s\u00e5rad och besviken eller sett allt relationen inte har<\/strong>\u00a0ist\u00e4llet f\u00f6r att se allting som jag dagligen kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00e5 fram och lyfta det som \u00e4r viktigt i relationen.<\/p>\n

Det jag m\u00e4rker med folk generellt, inklusive mig sj\u00e4lv \u00e4r att s\u00e5 fort en relation inte k\u00e4nns bra s\u00e5 \u00e4r man v\u00e4ldigt snabb p\u00e5 att peka ut alla fel den andra g\u00f6r. En kompis som g\u00f6r det eller det felet, en partner som g\u00f6r det eller det som man \u00e4r ledsen \u00f6ver eller irriterar sig p\u00e5. Man fokuserar v\u00e4ldigt mycket p\u00e5 ”vad jag vill ha” men inte p\u00e5 ”vad jag kan ge”. Jag vill att han\/hon bekr\u00e4ftar mig, st\u00f6ttar mig, kramar mig oftare etc… Och d\u00e5 ska man t\u00e4nka p\u00e5 att om man vill ha det i en relation, hur mycket ger jag sj\u00e4lv av allt det d\u00e4r? hur ofta bekr\u00e4ftar jag min partner, ger n\u00e5gon en v\u00e4lbeh\u00f6vlig kram eller st\u00f6ttar dem omkring mig? Fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv: Varf\u00f6r \u00e4r jag i den h\u00e4r relationer? Vad k\u00e4nns viktigt i v\u00e5r relation? Och som sagt. Vad g\u00f6r jag sj\u00e4lv dagligen f\u00f6r att uppn\u00e5 det?<\/strong><\/p>\n

M\u00e5nga klagar \u00f6ver n\u00e4r n\u00e5got inte k\u00e4nns bra. Och de agerar ofta d\u00e4refter och n\u00e5gonstans p\u00e5 v\u00e4gen gl\u00f6mmer vi bort v\u00e5r egen del i det. Och fokus flyttas till allt som inte k\u00e4nns bra ist\u00e4llet f\u00f6r att fokusera p\u00e5 vad som kan g\u00f6ras bra<\/strong>.<\/p>\n

Sedan kan det finnas m\u00e5nga relationer d\u00e4r man verkligen k\u00e4mpar dagligen f\u00f6r att det ska bli bra och trots det inte uppn\u00e5r det man vill ha och inte f\u00e5r samma sak tillbaka fr\u00e5n den andra parten och d\u00e5 \u00e4r det dags att se \u00f6ver om relationen \u00e4r v\u00e4rd att ha \u00f6verhuvudtaget. Om man sj\u00e4lv g\u00f6r allt man kan f\u00f6r att f\u00e5 en relation s\u00e5 givande och bra som m\u00f6jligt men den andra parten inte \u00e4r beredd att g\u00f6ra detsamma s\u00e5 kan det vara dags att bryta. Och d\u00e5 kan du \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nna att DU gjort det du kan f\u00f6r att f\u00e5 den relationen du vill. G\u00e5r inte det med den h\u00e4r personen, hur sorgligt det \u00e4n k\u00e4nns s\u00e5 \u00e4r det dags att kanske v\u00e4nda och g\u00e5 is\u00e5fall eller inte f\u00f6rv\u00e4nta dig att relationen kommer bli s\u00e5 som du vill ha den. D\u00e4r \u00e4r det \u00e4ven man sj\u00e4lv som ansvarar f\u00f6r vilka man v\u00e4ljer att ha i sitt liv och p\u00e5 vilket s\u00e4tt.<\/p>\n

Man ska ocks\u00e5 komma ih\u00e5g att man sj\u00e4lv \u00e4ven h\u00e4r \u00e4r ansvarig f\u00f6r att s\u00e4tta gr\u00e4nser och st\u00e5 p\u00e5 sig n\u00e4r n\u00e5got \u00e4r fel och inte bara t\u00e4nka att den andra ”borde fatta”. F\u00f6r det \u00e4r ocks\u00e5 ett vanligt problem som finns hos m\u00e5nga. Man b\u00f6rjar sj\u00e4lv bete sig irriterat eller tjurigt mot n\u00e5gon och den personen kanske inte har en aning om varf\u00f6r och blir i sin tur kanske ocks\u00e5 irriterad och sur vilket leder till missf\u00f6rst\u00e5nd och on\u00f6diga besvikelser. Om jag \u00e4r ledsen p\u00e5 en v\u00e4n \u00f6ver att hon bara pratar om sig sj\u00e4lv j\u00e4mt eller arg \u00f6ver att min partner aldrig fr\u00e5gar hur det \u00e4r, s\u00e5 \u00e4r det \u00e4ven mitt eget ansvar att st\u00e5 p\u00e5 mig och s\u00e4ga det. Att faktiskt ta plats och prata mer om sig sj\u00e4lv, eller bryta n\u00e4r du k\u00e4nner att du lyssnat tillr\u00e4ckligt p\u00e5 v\u00e4nnens \u00e4ltande f\u00f6r att sj\u00e4lv f\u00e5 prata. Att ber\u00e4tta f\u00f6r din partner hur du m\u00e5r och se vad responsen blir. Se vad du sj\u00e4lv kan g\u00f6ra \u00e5t det. Se om det sker f\u00f6r\u00e4ndringar genom ditt eget agerande. Om man ber\u00e4ttar hur man m\u00e5r och upplever saker, st\u00e5r p\u00e5 sig, jobbar p\u00e5 att f\u00e5 en givande relation och l\u00e4get \u00e4nd\u00e5 inte f\u00f6r\u00e4ndras s\u00e5 f\u00e5r man som sagt se \u00f6ver om relationen \u00e4r v\u00e4rd att ha eller inte.<\/p>\n

Bra relationer till m\u00e4nniskor omkring oss \u00e4r som sagt \u00a0j\u00e4tteviktigt i v\u00e5rt liv och jag tycker alla borde t\u00e4nka p\u00e5 hur ofta man egentligen visar eller s\u00e4ger till de man tycker om, att man faktiskt g\u00f6r det. Hur ofta tjafsar du med din partner hemma eller \u00e4r arg f\u00f6r att dina barn inte g\u00f6r som du s\u00e4ger? Och hur m\u00e5nga g\u00e5nger dagligen ger du dem en kram, s\u00e4ger att du \u00e4lskar dem och visar<\/strong> att du \u00e4lskar dem? Ibland m\u00e5ste man stanna upp och t\u00e4nka p\u00e5 alla de som betyder n\u00e5got omkring en och visa dem hur v\u00e4rdefulla de egentligen \u00e4r f\u00f6r dig och hur viktiga du tycker de \u00e4r i ditt liv. Det betyder s\u00e5 mycket att f\u00e5 h\u00f6ra det och k\u00e4nna det. Och det \u00e4r n\u00e5got som egentligen kan vara s\u00e5 enkelt att s\u00e4ga eller g\u00f6ra, men \u00e4nd\u00e5 gl\u00f6ms det bort eller tas f\u00f6r givet alltf\u00f6r ofta.<\/p>\n

Lika mycket som du sliter med ditt jobb, eller dina vardagliga sysslor s\u00e5 ska du \u00e4ven jobba f\u00f6r dina relationer<\/strong> som du har som \u00e4r v\u00e4rdefulla f\u00f6r dig. F\u00f6r en relation \u00f6verlever inte av sig sj\u00e4lvt, man m\u00e5ste jobba p\u00e5 den precis som med allt annat f\u00f6r att den ska h\u00e5llas vid liv.\u00a0Det du vill ha, ska du ocks\u00e5 kunna ge<\/strong>.<\/p>\n

Love\/V<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Relationerna vi har till andra m\u00e4nniskor \u00e4r otroligt viktiga och p\u00e5verkar v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande enormt mycket. Att omge sig med m\u00e4nniskor som st\u00f6ttar, engagerar sig, ger k\u00e4rlek och ger energi \u00e4r fantastiskt! Att d\u00e4remot ha m\u00e4nniskor omkring sig som misunnar dig saker, som inte finns d\u00e4r n\u00e4r det beh\u00f6vs och som inte behandlar dig med k\u00e4rlek … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9567,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-14249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allmant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9567"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}