{"id":2547,"date":"2013-11-28T20:59:27","date_gmt":"2013-11-28T19:59:27","guid":{"rendered":"http:\/\/baws.se\/victoria\/?p=2547"},"modified":"2013-11-28T20:59:27","modified_gmt":"2013-11-28T19:59:27","slug":"grit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/2013\/11\/28\/grit\/","title":{"rendered":"Grit"},"content":{"rendered":"<p>Kom hem f\u00f6r ett tag sen efter att ha k\u00f6rt <strong>Grit<\/strong>&#8230; Hade t\u00e4nkt tr\u00e4na mer efter\u00e5t men blev\u00a0<strong>tillsagd<\/strong> att det absolut inte fick tr\u00e4nas mer efter det h\u00e4r passet! Det f\u00f6rst\u00f6r kroppen.<\/p>\n<p>Det var faktiskt sk\u00f6nt att\u00a0<em>Catherine\u00a0<\/em>(instrukt\u00f6ren) sa det, eftersom jag var helt slut efter\u00e5t och inte hade n\u00e5gon ork kvar mer \u00e4n att kanske m\u00f6jligtvis sl\u00e4pa mina spaghettiben hem. S\u00e5 d\u00e5 slapp jag ju ha d\u00e5ligt samvete \u00f6ver att det inte blev mer tr\u00e4ning n\u00e4r<em> n\u00e5gon annan<\/em> faktiskt sagt \u00e5t en att man inte f\u00e5r tr\u00e4na mer. Man m\u00e5ste ju g\u00f6ra som man blir tillsagd \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Eftersom efterf\u00f6rbr\u00e4nningen efter det h\u00e4r passet \u00e4r s\u00e5 h\u00f6g under l\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5ng tid efter\u00e5t, sa hon att vi dessutom skulle passa p\u00e5 att \u00e4ta\u00a0<em>preciiiiis vad vi ville\u00a0<\/em>efter\u00e5t hehe&#8230; Pass p\u00e5, f\u00f6r kroppen f\u00f6rbr\u00e4nner hela kv\u00e4llen och natten.<\/p>\n<p>Sagt och gjort ni k\u00e4nner ju mig \ud83d\ude09 <strong>Hmmmm, vad jag vill allts\u00e5? \ud83d\ude42<\/strong> Efter mycket velande fram och tillbaka tog jag beslutet att det fick bli tacos med quornf\u00e4rs och en kexchoklad till efterr\u00e4tt \ud83d\ude09 Har f\u00f6r \u00f6vrigt inte f\u00e5tt i mig det \u00e4nnu, trots att jag kom hem f\u00f6r tv\u00e5 timmar sen, f\u00f6r jag ringde mamma n\u00e4r jag kom hem och har haft ett l\u00e5ngt samtal med henne! D\u00e4rf\u00f6r f\u00e5r ni \u00e4ven f\u00f6re-bilder och inga &#8221;dagens form&#8221; orkar inte fota mig nu och tror inte ni vill skr\u00e4mmas av mitt tr\u00f6tta ansikte \ud83d\ude09 Nu m\u00e5ste jag f\u00e5 i mig lite mat!<\/p>\n<p>Kan s\u00e4ga att det blir mer <strong>Grit<\/strong>&#8211; pass f\u00f6r mig fram\u00f6ver! H\u00f6gintensiv intervalltr\u00e4ning i trettio minuter, ingen rast ingen ro. J\u00e4ttejobbigt OCH J\u00e4ttekul! \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/baws.se\/victoria\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2013\/11\/1475802_10151851530239075_666539116_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1475802_10151851530239075_666539116_n\" src=\"http:\/\/baws.se\/victoria\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2013\/11\/1475802_10151851530239075_666539116_n.jpg\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kom hem f\u00f6r ett tag sen efter att ha k\u00f6rt Grit&#8230; Hade t\u00e4nkt tr\u00e4na mer efter\u00e5t men blev\u00a0tillsagd att det absolut inte fick tr\u00e4nas mer efter det h\u00e4r passet! Det f\u00f6rst\u00f6r kroppen. Det var faktiskt sk\u00f6nt att\u00a0Catherine\u00a0(instrukt\u00f6ren) sa det, eftersom jag var helt slut efter\u00e5t och inte hade n\u00e5gon ork kvar mer \u00e4n att kanske &#8230; <a title=\"Grit\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/2013\/11\/28\/grit\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Grit\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9567,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"class_list":["post-2547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9567"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/victoriaostlund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}