Ska strax iväg till gymmet och kötta lite. Så då är de bäst att fylla magen med energi och vad passar inte bättre än en protein gröt.
Recept:
2,5 dl vatten
1 dl fiberhavregryn
1 ägg
Linfrön
Kanel
Toppa med kesella, jordgubbar, mango och mjölk såklart! Yummie!! 🙂
Det är rent för lite för att bygga muskler på 🙁
mer fiberhavregryn och keso istället för kesella 🙂