Hejsan alla!
Jag har precis bokat in mig på ett cykling pass på tisdag och ett street dance pass på fredag, känner att jag måste börja komma igång med passen lite mer.
Har ni något förslag på roliga pass?
Aja men i alla fall, idag ska jag bara träna kondition, sen ska jag inte göra mycket mer.
Men det här inlägget gjorde jag faktiskt för att peppa er att komma igång mer träning nu till det nya året.
Ja men i alla fall här kommer några tips på att komma igång och lite vad du ska tänka på:
– Skjut inte upp saker, börja IDAG!
– Du kan testa på att träna på gym några gånger och kolla om det är din grej, om det inte är det kan du ju försöka träna på något annat sätt, men du måste i alla fall röra på dig på nått sätt
– Försök träna så mycket du kan men tänk på att musklerna måste hinna vila annars kommer musklerna bara brytas ner och då kommer dem inte hinna byggas upp sen
– Jämför dig inte med andra utan jämför dig med den du är idag jämfört med igår 😉
Ja det var i alla fall mina tips.
Puss och Kram Wilma!