Hejsan alla!<\/p>\n
Jag har precis bokat in mig p\u00e5 ett cykling pass p\u00e5 tisdag och ett street dance pass p\u00e5 fredag, k\u00e4nner att jag m\u00e5ste b\u00f6rja komma ig\u00e5ng med passen lite mer.<\/p>\n
Har ni n\u00e5got f\u00f6rslag p\u00e5 roliga pass?<\/strong><\/p>\n Aja men i alla fall, idag ska jag bara tr\u00e4na kondition, sen ska jag inte g\u00f6ra mycket mer.<\/p>\n Men det h\u00e4r inl\u00e4gget gjorde jag faktiskt f\u00f6r att peppa er att komma ig\u00e5ng mer tr\u00e4ning nu till det nya \u00e5ret.<\/p>\n Ja men i alla fall h\u00e4r kommer n\u00e5gra tips p\u00e5 att komma ig\u00e5ng och lite vad du ska t\u00e4nka p\u00e5:<\/p>\n – Skjut inte upp saker, b\u00f6rja IDAG!<\/p>\n – Du kan testa p\u00e5 att tr\u00e4na p\u00e5 gym n\u00e5gra g\u00e5nger och kolla om det \u00e4r din grej, om det inte \u00e4r det kan du ju f\u00f6rs\u00f6ka tr\u00e4na p\u00e5 n\u00e5got annat s\u00e4tt, men du m\u00e5ste i alla fall r\u00f6ra p\u00e5 dig p\u00e5 n\u00e5tt s\u00e4tt<\/p>\n – F\u00f6rs\u00f6k tr\u00e4na s\u00e5 mycket du kan men t\u00e4nk p\u00e5 att musklerna m\u00e5ste hinna vila annars kommer musklerna bara brytas ner och d\u00e5 kommer dem inte hinna byggas upp sen<\/p>\n – J\u00e4mf\u00f6r dig inte med andra utan j\u00e4mf\u00f6r dig med den du \u00e4r idag j\u00e4mf\u00f6rt med ig\u00e5r \ud83d\ude09<\/p>\n Ja det var i alla fall mina tips.<\/p>\n Puss och Kram Wilma!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hejsan alla! Jag har precis bokat in mig p\u00e5 ett cykling pass p\u00e5 tisdag och ett street dance pass p\u00e5 fredag, k\u00e4nner att jag m\u00e5ste b\u00f6rja komma ig\u00e5ng med passen lite mer. Har ni n\u00e5got f\u00f6rslag p\u00e5 roliga pass? Aja men i alla fall, idag ska jag bara tr\u00e4na kondition, sen ska jag inte g\u00f6ra … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10429,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10429"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wilmas1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}