Vaknade upp bredvid zara imorse och klockan 10 var vi på gymmet för ett crossfitpass!
För min del blev det crossfit norrköpings wod som innebar
3 RFT
15 CTB pullups
15 thrusters
Amrap 10 min
Det kanske inte ser så jobbigt ut men man ska aldrig underskatta en kort wod har jag lärt mig..
Är nyss hemkommen ifrån ett pass med lite böj och mark samt lite teknik, gick inte så jätte bra idag men alla pass kan ju inte bli som man vill!
Amanda