{"id":156,"date":"2014-02-13T15:22:38","date_gmt":"2014-02-13T14:22:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/?p=156"},"modified":"2014-02-13T15:23:13","modified_gmt":"2014-02-13T14:23:13","slug":"156","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/2014\/02\/13\/156\/","title":{"rendered":"S\u00c5 FINT"},"content":{"rendered":"

Det blev ett crossfit pass med Emelie i tisdags, f\u00f6rkyld som ett as krigade jag mig igenom det och jag kan s\u00e4ga att det har aldrig varit s\u00e5 jobbigt att tr\u00e4na f\u00f6rut, spyan satt i halsen och jag ville d\u00f6 men trots det kan jag inte undg\u00e5 hur sjukt roligt jag tycker att det \u00e4r!<\/p>\n

Hade en j\u00e4kligt bra onsdag, massa bra nyheter och massvis att se fram emot, vilket \u00e5r det kan bli! s\u00e5 laddad..<\/p>\n

Br\u00e4nde av ett benpass som som inneh\u00f6ll<\/p>\n

back squats<\/p>\n

front squats<\/p>\n

marklyft<\/p>\n

raka mark<\/p>\n

vilket j\u00e4kla fint pass, glad som jag var fick jag till ett PR i mark ocks\u00e5 och f\u00f6r att varit j\u00e4tte d\u00e5lig p\u00e5 att k\u00f6ra vanliga marklyft har jag nu tagit tag i det och med 80 kilo \u00e4r jag mer \u00e4n n\u00f6jd! Det br\u00e4nner fint i benen idag, hoppade \u00f6ver crossfiten imorse d\u00e5 f\u00f6rkylningen fortfarande sitter i och det \u00e4r dumt att reta kroppen mer \u00e4n beh\u00f6vligt! Imorgon blir det crossfit iallafall, alla hj\u00e4rtans dag till \u00e4ra! perfekt dejt slutar aldrig \u00f6veraska mig och jag blir helt slutk\u00f6rd, hur bra? \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Usel kvalit\u00e9 p\u00e5 bilderna, men det \u00e4r ju iallafall bilder!<\/p>\n

\/ Amanda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det blev ett crossfit pass med Emelie i tisdags, f\u00f6rkyld som ett as krigade jag mig igenom det och jag kan s\u00e4ga att det har aldrig varit s\u00e5 jobbigt att tr\u00e4na f\u00f6rut, spyan satt i halsen och jag ville d\u00f6 men trots det kan jag inte undg\u00e5 hur sjukt roligt jag tycker att det \u00e4r! … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7096,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-156","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7096"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/wrea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}