{"id":249,"date":"2011-03-16T10:41:00","date_gmt":"2011-03-16T09:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/2011\/03\/16\/stress-och-masten\/"},"modified":"2011-03-16T10:41:00","modified_gmt":"2011-03-16T09:41:00","slug":"stress-och-masten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/2011\/03\/16\/stress-och-masten\/","title":{"rendered":"stress och m\u00e5sten"},"content":{"rendered":"

Hej alla små tröttmössor.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/span><\/p>\n

Jag tror att många av oss, inte jag men många känner att dom har så många måste och är så sönderstressade att dom skulle kunna sova i 10 år utan att känna sig utvilade. Måste rensa förrådet, måste få ordning i garderoben, måste få ordning på tvättstugan med mera med mera. Stressar du\/ni ihjäl är med alla måsten? Då kan jag underlätta en hel del för dig, för alla dessa ”måsten” finns inte förutom i ditt eget huvud, allt du gör ”väljer” du att göra. Bland det bästa jag lärt mig, är att det är hur befriande som helst att lägga alla måsten åt sidan och bara göra det jag väljer att göra just idag, jag behöver inte vara någon superkvinna och göra ALLT på en gång, lite i taget är bättre för kropp och själ istället för att stressa ihjäl sig och göra allt på en gång.<\/span><\/p>\n


<\/span><\/p>\n

Jag har träffat en del människor som berättat om alla ”måsten” de har och som fått dom så stressed out att dom knappt hunnit eller kunnat andas. Alla ”måsten” bidrar nästan alltid till stress. Man blir inte en bättre människa bara för att man gör alla sina ”måsten”, man blir istället en människa som lever som en slav under alla sina måsten. Ta dig istället tid att andas lugnt, hinna njuta av nuet och din omgivning och kanske en god kopp latte. Jag kan själv se och känna en stor skillnad på när jag själv levde under alla mina egna ”måsten” och nu när jag istället ”väljer” vad jag vill göra. De sistnämnda får mig att känna en harmonisk känsla, och ordet livskvalité dyker upp allt oftare.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Det finns inga måsten. Du väljer vad du vill göra.<\/strong>
<\/strong><\/span><\/p>\n

Använd gärna detta på ditt hem, det finns inga måsten. Du väljer de områden\/rum som är viktiga för dig. Vad du vill få ordning på, och gör allt i din egen takt och utan tidspress. Du väljer att äntligen ta tag i det istället för att skjuta upp det hela tiden på grund av andra saker som du skyller på. Tänk på hur det känns när förrådet äntligen är rensat och vilken fin ordning du fått där. Hur det känns nästa gång när du ska hämta någonting därifrån, att slippa rota i alla lådor och slippa se alla saker som du ändå inte använder så ofta. Tänk vad härligt att öppna garderoben och det bara finns kläder som du använder och vilken fin ordning du har, att du direkt hittar de plagg du vill ha. Den känslan är rätt fin jämfört med att man knappt vill öppna en viss garderob eller låda för det är så rörigt.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Belöna dig själv med något gott, roligt eller fint när du är färdig med ett rum eller område. För det är du värd, men gör det när du känner för det och inte för att du känner dig pressad eller stressad att göra det.
<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Jag vet att meningen ”det inte finns några måsten” kan tänkas slappt, och tolkas som lathet för vissa, speciellt för dem som lever med alla sina ”måsten”. Jag lever i alla fall utan ”måsten”, det är såhär jag tänker, lever och det hjälper mig att få ett lättare sinne och ett mindre stressfullt liv, men för den sakens skull är jag inte lat eller slapp, jag är bara rädd om mig själv, och tar hand om mig själv på ett stressfritt sätt.<\/span><\/p>\n

XOXO Emma
<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej alla små tröttmössor. Jag tror att många av oss, inte jag men många känner att dom har så många måste och är så sönderstressade att dom skulle kunna sova i 10 år utan att känna sig utvilade. Måste rensa förrådet, måste få ordning i garderoben, måste få ordning på tvättstugan med mera med mera. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1652,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1652"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/xoxo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}