![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/files\/2015\/06\/2015-06-21-19.58.40-1-755x863.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Fick ett rej\u00e4lt stycke \u00e4lgk\u00f6tt av mammas man som jag gjorde en stor gryta p\u00e5 i s\u00f6ndags. Anv\u00e4nde v\u00e5ran Crocpot som anv\u00e4nts flitigt sedan den inf\u00f6rskaffades. F\u00f6r er som inte k\u00e4nner till begreppet crocpot s\u00e5 \u00e4r det en slow cooker, den kokar maten p\u00e5 l\u00e5g v\u00e4rme under l\u00e5ng tid. Man f\u00f6rbereder maten, antingen p\u00e5 kv\u00e4llen och lagar \u00f6ver natten, eller p\u00e5 morgonen och lagar \u00f6ver dagen. Maten tillagas under 8 timmar och h\u00e5lls sedan varm fram tills servering. Den pluggas in i eluttaget s\u00e5 den beh\u00f6ver ingen uppsyn. Supersmidigt att sl\u00e4nga ner det man vill ha i grytan, st\u00e4lla in koktid och sedan slippa t\u00e4nka p\u00e5 den! Detta recept ger ca 8 – 10 portioner. Perfekt att frysa in till matl\u00e5dor eller bjuda ett st\u00f6rre s\u00e4llskap p\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c4LGGRYTA<\/strong><\/p>\n Enligt Paleo<\/em><\/strong> 1,5 kilo \u00e4lgk\u00f6tt – det g\u00e5r sj\u00e4lvklart bra med annat k\u00f6tt, det man f\u00f6redrar. <\/p>\n G\u00f6r s\u00e5h\u00e4r<\/strong><\/p>\n 1. Strimla k\u00f6ttet och l\u00e4gg det i botten.<\/p>\n 2. Hacka gr\u00f6nsakerna och rotfrukterna och varva dem \u00f6ver k\u00f6ttet. Svampen l\u00e4gger du \u00f6verst.<\/p>\n 3. H\u00e4ll \u00f6ver vinet och buljongen.<\/p>\n 4. Avsluta med salt och peppar.<\/p>\n 5. L\u00e4gg p\u00e5 locket, st\u00e4ll in 8 timmar och program Low p\u00e5 crocpoten.<\/p>\n Serveras med kokt potatis och sockerfri \u00e4ppelmos.<\/p>\n Fick ett rej\u00e4lt stycke \u00e4lgk\u00f6tt av mammas man som jag gjorde en stor gryta p\u00e5 i s\u00f6ndags. Anv\u00e4nde v\u00e5ran Crocpot som anv\u00e4nts flitigt sedan den inf\u00f6rskaffades. F\u00f6r er som inte k\u00e4nner till begreppet crocpot s\u00e5 \u00e4r det en slow cooker, den kokar maten p\u00e5 l\u00e5g v\u00e4rme under l\u00e5ng tid. Man f\u00f6rbereder maten, antingen p\u00e5 … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11516,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,14,15],"tags":[],"class_list":["post-27","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-crockpot","category-paleo","category-recept"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11516"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n8 – 10 portione<\/em><\/strong><\/p>\n
\n2 st gul l\u00f6k
\n5 st vitl\u00f6ksklyftor
\n4 st stora mor\u00f6tter
\n2 st gulbetor – g\u00e5r bra att byta ut mot r\u00f6dbetor
\n2 st\u00e4nger selleri
\n3 stora portobellosvamp
\n1 flaska r\u00f6tt vin 750 ml
\n2,5 dl buljong (scandinavian organics)
\n4 st lagerblad
\n1 n\u00e4ve f\u00e4rska \u00f6rter – jag anv\u00e4nde timjan
\nSalt & peppar
\nPersilja till garnering<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/files\/2015\/06\/2015-06-21-13.38.11-1-755x575.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/files\/2015\/06\/2015-06-21-13.50.35-1-755x566.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/files\/2015\/06\/2015-06-21-19.53.37-1-755x547.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/youseefood\/files\/2015\/06\/2015-06-21-19.59.30-1-755x622.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"