1. Träna regelbundet
2. Äta balanserat
3. Inte röka
4. Måttligt med alkohol
5. Goda sovvanor
6. Sköta sin munhygien
7. Mycket frukt och grönt
8. Balans mellan jobb och fritid
9. Undvika stress
10. Undvika socker
* * *
Källa: Johnson & Johnson via Sifo
Bild: google