Nu är jag helt slut!
Kom nyss hem från ett gympass tränade rygg! Och nu är jag så trött så jag vet inte vad.. Ska ta min shaker och duscha! Dagens träningspass: 7 min löpband Nedre rygg: Hyperextensions 3×20 Mitten rygg: Sittande kabelrodd 3×15 25 kg Skivstångsrodd 3×15 17,5 kg Övre rygg: Enhands hantelrodd 3×15 7 kg Shrugs 3×15 17,5 … Läs mer
Mot gymmet!
Har varit i glashyttan och solat badade aldrig var för kallt! Så vi låg där en stund asvarm och nu är jag asseg men SKA gymma! Ska köra ett ryggpass idag så blir toppen!
Sola och bada.
God morgon på er! Blev väckt av mamma nyss att vi ska åka och sola och bada i Glashyttan i Södertälje, vi ska ta med oss picknick och åka med Emma och Sebbe, så mysigt! Så nu ska jag fixa mig och så. Har dessutom träningsvärk i heeeela armarna och magen! Och axlarna, helt sjukt … Läs mer
Godkväll.
Har inte gjort så mycket ikväll, har mest suttit hemma med familjen, varit i centrum och handlat lite med mamma! Så har bara haft en myskväll hemma ätit middag och spelat yatzy. Ska snart gå ut och möta Camilla! Är så sugen på att göra en förändring så är så taggad på att göra det … Läs mer
Träning -Mage&armar.
Körde lite mage och armar idag! Så skönt att vara tillbaka på gymmet blev ett bra gympass tog lite lättare eftersom jag inte tränat på länge känns de som, börjar mjukt! Men kommer ha sån träningsvärk i mina armar och mage nu .. Dagens pass: 7 min på löpband Midjerotator 3×15 17 kg Magmaskin 3×15 … Läs mer