Så lurar du kroppen att bli smal
Med varannandags-dieten kan du nå din drömvikt till sommaren
Måndag: lågkalorishake.
Tisdag: fest med ostbågar, feta såser och bacon.
Aftonbladets Maria Svensson testade den amerikanska succémetoden varannandagsdieten, som ska lura kroppen att bli smal.
Det är kanske den mest schizofrena diet du hört talas om. Varannandagsdieten går ut på att späka sig ena dagen, och äta precis vad som helst nästa.
Målet: att lura kroppens ämnesomsättning att öka förbränningen till max. Grundaren till metoden är plastikkirurgen James Johnson.
Många patienter sökte upp mig för att operera sig smalare. Jag ville rekommendera en metod som var skonsammare för kroppen, säger han.
Maria, 24, gick ner 8 kilo på fyra veckor
Före dieten vägde Maria 67 kilo.
Funkar det att äta lågkalori-haltigt varannan dag? Maria Svensson, 24, från Stockholm testade dieten under en månad här är hennes dagboksanteckningar.
LÅGKALORIDAG Onsdagen 2 februari
Började morgonen med Itrims gröt och den smakade faktiskt gott. Även om det bara har gått några timmar så känner jag mig duktig och stolt över att jag ÄNTLIGEN har tagit steget mot en förändring. Största moroten är resan som jag ska göra till Kairo i mars då ska dubbelhakan och bilringen vara ett minne blott.
Dagens vikt: 67 kilo.
Målvikt: Vad som helst under 60 kilo, typ.
LÅGKALORIDAG Tisdagen 16 februari
Tungt med motivationen. Men mest saknar jag att få äta hur mycket mat jag vill, när jag vill. Uppskattar dock shaken den ger mig energi. Sopporna, däremot, är oätliga. Vägde mig i dag och har gått ner fem kilo! Jag är under 62 kilo för första gången på 8 månader. Wow!
FESTDAG Fredagen 19 februari
Mina vänners ord ringer i mina öron: Du får inte ta igen för dina dietdagar på dina vanliga dagar. Jag borde ha lyssnat på det rådet, för nu ligger jag här och har ångest!! Jag har VERKLIGEN
tagit igen för förlorade smaskigheter. Började trycka i mig frukostbröd fast jag egentligen inte var hungrig, bara för att jag fick. Och på det spåret fortsatte det. Kom hem och satte i mig en trerätters middag med äppelpaj och snacks till efterrätt.
FESTDAG Måndagen 22 februari
Frossade i en av mina favvorätter till middag hemkokt risgrynsgröt med äggsmörgås! Jag har verkligen önskat ägg sedan jag började dieten. Då jag vet att min mamma har mycket socker i gröten och att ägg, kaviar och bröd innehåller ganska mycket kalorier så lyckades jag faktiskt med konsten att äta måttligt. Lyckades för en gång skull äta tills jag blev mätt, och inte övermätt.
LÅGKALORIDAG Tisdag 23 februari
Seriöst, vad är det här? Aldrig tidigare har jag lagt märke till att jag har så många frestelser omkring mig! På lunchen satt jag bredvid två McDonalds-ätande kollegor försökte verkligen njuta av och uppskatta min shake. Men lukten från deras mat fick mig att bara att stirra på de där fettdrypande pommarna. Men nej. Hellre komma i mina smaljeans än att tillfredsställa suget efter den där goda, smaskiga, knapriga och mumsigt underbara pommesen?…
FESTDAG Söndagen 28 februari
Börjar komma över driften nu ska jag passa på att äta medan jag kan. Har insett att det inte är sista gången jag ser mat, trots allt. Jag äter fritt, men vräker inte i mig på samma sätt som tidigare. Firade namnsdagen på kvällen med (sic) princesstårta, choklad och ostbågar, men i måttliga mängder. Duktig!
FINALDAG Onsdagen 3 mars
Whoohoo officiellt under 60 kilo!! Jag klarade det! Hade hoppats på att gå ner några kilo, men jag hade ALDRIG trott att jag skulle rasa så mycket i vikt.
Målet uppnått, minus åtta kilo. Firade genom att ta på mina motivationsbyxor som satt tajt för en månad sedan nu hänger de så löst att jag måste använda skärp.
Det kostade blod, svett och tårar men det var värt det!
-8 kg på 4 veckor!
Före: Efter:
Kommentarer är stängda.