Idag hade vi vårt första Zumba Drop in pass på Gabbesdansskola i Odenplan efter någa veckors paus under Jul och Nyår. Som vanligt var det Lika kul, svettigt och träningsfullt =).
Roligt vart det när vi fick höra att Några från redaktionen av tidningen Amelia skulle vara där och pröva på Zumban och även skriva om det. Ni kanske kommer att få läsa om Zumban i nästa nummer =)
( bild tagen från Amelia.se)
Zumba träning:
1. Träna upp din kondition
2. Bygger muskler
3. Tränar: Bålstabilitet, mage, rumpa, mycket armar och ben. Ps: även dina ansikts muskler för att du ler och skrattar väldigt nycket under passet.
4. Bränner kalorier
5. Får endorfiner ( känna glädje)
6. Man tar minst 7000 steg på ett pass
Jag vill tacka er båda så mycket för att ni ger mig så mycket glädje och den bästa träningen med härliga rytmer och ös. Längtar till nästa pass,skulle kunna dansa zumba varje dag, har nynnat på låtarna ifrån passet hela dagen. Hej så länge! Annika