Idag hade vi vårt första Zumba Drop in pass på Gabbesdansskola i Odenplan efter någa veckors paus under Jul och Nyår. Som vanligt var det Lika kul, svettigt och träningsfullt =). Roligt vart det när vi fick höra att Några från redaktionen av tidningen Amelia skulle vara där och pröva på Zumban och även skriva om … Läs mer
Nyförlovad & Förälskad! ( Alicia som skriver ) Hihi Firade 5 år med Älsklingen den 5 December 2009. Jag blev överaskad av den mest romastiska resan någonsin av min pojkvän, eller jag kanske ska säga ”fästman” =). Det var en Mini weekend över helgen till Lanzarote! Inte nog med att jag blev översakad på denna … Läs mer
Äntligen kommit hem från Stinsen och fått på mig Zumba kläderna. Ska iväg till stan nu .. Hope to see you there!!! Bye bye
ZumbaaaTime Idag klockan 16.30 / Odenplan – Västmannagatan 52. Drop in : 100 kr Jag och syrran kommer att köra en times Zumba träning med alla er som är sugna på att röra och komma igång med träningen. Ps: Vatten och handuk + Party energi.. Under en timmes pass kommer ni minst ta 7000 steg beroende på … Läs mer
Tvillingar och är Tvillingar i Stjärntecken … Coolt va =) 22 maj 21 juni ( 4 Juni för oss)En tvilling är intellektuellt lagd och tycker mycket om att prata och diskutera. De gillar att umgås med människor, gärna många åt gången. De gillar olika sorters människor, dömer ingen. Tvillingar tar … Läs mer
GODNATT Allihoooppaa!!! Imorgon är det Zumba som gäller .. Är redan taggad och piggrig. Yeeeesss* Yeeesss* haha ( alla ni i storstadsturism fattar vad jag menar va 😉 ). Vår nya teknik som vi fått lära oss av vår käraste Johan (bagge) lärare i retoriken för att förbereda sig inför något bra. Natti Natti.
I Zumban har varje låt en koreografi som bygger på några danssteg. Till musiken så skapar vi en nöjesfull intervall träning med snabba och långsamma rörelser som ger en effektiv träning för hela kroppen.Vi mixar en blandning av latin rytmerna cumbia, merengue, salsa och regeatton! Det är bara att härma och hänga på, du behöver … Läs mer
Som sagt är vi Både Friskis och svettis instruktörer som kör medelpass ( styrka + kondition) . Wohoo* Ny termin = Nytt pass. Här ska ni få tjuvkika på några av höstens nya jympa tränings låtar ( Alicia ) King Africa- La bomba Sarbel- Mi chica Rupee- Jump Notch- carabena katdeluna- am i dreaming Rihanna- … Läs mer
Nu har ni chansen att testa på Zumba i Friskis&svettis huset i Sollentuna. Jag och Syrran Gästspelar Januari och Februari månad ut =)När: FredagarTid: 18.00Detta är inget som finns i Friskis&svettis utbud, detta är bara gästspel, passa på så länge vi har det vetja =) Come and Joyn the Partyyy =DPs: Vi är även … Läs mer