Varje dag så finns det massa utbud av innomhus träning för motionärerna. VISSA har vi sett träna Cirkelfys 3 dagar i rad . . . HAHA snacka om mööör i kroppen sen =P. Såhär kan passen se ut under dagarna: ( Alicia leder Jympan ) ( Peps är hård mot alla som fuskar under … Läs mer
Vi börjar alltid dagarna med att gå ner till stranden som ligger jätte nära hotellet där vi inleder med uppvärmningsjympa, rörlighet och stretching. Waaaa* 06.40 står klockan på varje morgon Haha, men men när man väl är uppe så blir man pigg. Vi har haft ganska tur med vädret på morgen, vissa dagar med sol … Läs mer
Heeeejj.. Äntligen har vi fått en bra uppkoppling på ett Mysigt cafe här i Portugal. Så nu kan vi skriva lite och uppdatera om vad vi har gjort och lägga upp lite av våra bilder =) Vi har det iallafall SUPER bra. Det mesta av dagarna så tränar vi och leder jympa, minglar runt med motionärerna … Läs mer
Snart drar jag och Syrran till Arlanda för att möta upp alla motionärer och Friskis personer för att åka till Portugal på en träningsresa. Ska bli SÅ spännande!! Vi har tagit med oss datan för att uppdatera vad som händer och berätta lite om hur resan går. Vi ses i Sverige om en vecka … Läs mer
Nu åker vi snart till Arlanda för att möta upp Friskis&Svettis gänget för att flyga ner mot Portugal! Träningsresan 1 vecka, samarbete med Springtravel. Ohh va spännande..=D (Ledargänget förra året i Mars) Vilket härligt träningspass?!!! Mot solen, till piren, sen vänder alla åter mot hotellet och frukosten Vi kommer ta massa bilder och försöka … Läs mer
ÄNTLIGEN efter 1 månad!! Äntligen efter 1 månad så fick jag träffa Panos igen <3. Älsklingen kom och hälsade på i 2 dagar, Söndag-Tisdag. Gud va underbart! Den där känslan, att se dig på riktigt och inte bara på bild, känna på dig & kunna krama dig, pussa på dig…Hade verkilgen saknat ALLT! o saknar … Läs mer
Ta en titt på våran hemsida!! www.zumbatwinz.se
Vilken katastrof i Chile =( ..Tycker så synd om alla som blir drabbade av naturkatastrofer som ingen människa kan göra något åt i just det momentet. Samma sak under tsunami och Haiti kaoset. Hur kommer vi leva om ett par år? Det får än verkligen att tänka på att man ska leva i NU:ET och leva som … Läs mer
Hälsa Beach 2010 är snart här… =D Läste detta på idag på morrronen..Vanliga tränings missar som folk brukar göra. 10 Tips till er som vill komma igång med träning på rätt sätt. . .Så tänk på detta: Myt 2: Sit-ups bränner magfettetDet går inte att punktförbränna fett någonstans på kroppen. En ökad förbränning och ett minskat … Läs mer