← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Go Hard Or Go Home

träningsångest

Får du ångest när du uteblir från träning? Allt sitter i ditt huvud. Det är du som bestämmer. Ser du dig som en tränande människa får du inga sådana tankar. Om du ser dig självsom stark, tror inte ditt huvud att du blir svagare ifall du inte hunnit med alla veckans inplanerade pass. Det är … Läs mer

det svarta guldet

Kaffet börjar rinna ner och doften sprider sig i rummen, blådåren sover fortfarande. Trevlig söndagsmorgon!

Kategorier Mat

just nu

Soffläge. Flöngt och farit hela dagen. Tränat mitt lördagspass ( = gör vad du vill bara du gör’t bra!), fikat, gått i små mysiga affärer, tippat (så nu ska jag vinna miljoner) och sist men inte minst lördagsfrukost. Den missar man inte om man heter fröken Nordstrand.

fredagsben införskaffade

Sitter mer än nöjd efter möte, pass och en tripp till Mimmis Visthus (där jag kan drunkna i all mysig småmat och fix)                                           Det blev som det blev och det blev bra!  Enbentknäböj i smithen … Läs mer

vitamin c

Grapefrukt!!     En halv av denna lilla varelse ger dig dagsbehovet av vitamin C. Så, seså, spring till affär’n och skräm iväg alla små förkylningar!     Vitamin C: är en antioxidant, bra för bindvävens ämnesomsättning,  förbättra näringsupptaget bra mot förkylning och infektioner  

Kategorier Mat

ägga mig

Ägg är hur bra som helst. OCH det är gott. De går att steka, koka, ha i ugnen, i degar, pochera… De innehåller fler vitaminer, mineraler och antioxidanter än många grönsaker (utom c-vitamin)  De innehåller fullgoda proteiner och viktiga fetter. De passar med så mycket olika smaker och ingredienser.  De är billiga.   Så varför … Läs mer

Kategorier Mat

11:52

If you don’t know where you going, you probably end up somewhere else.  

alldeles utomordentligt

Vilken bra dag det har varit!!! inspirerande möten långlunch i Knäppingsborg skönt träningspass med bra temo OCH får inte glömma bokrean i morse med frukost efter inhåvad bokfångst   Så har min dag sett ut more or less. Detta är ingen dagbok, jag vet, MEN glädjen att jag gör så roliga saker hela tiden bara … Läs mer

Dagarna går

Hur fort går det inte?! Snart är min praktik slut och jag kommer gråta krokodiltårar. Jag trivs för bra för att det ska va nyttigt.   Dagen har bestått av intressanta och roliga möten. Morgondagen kommer vara likadan. Svensk Handel (min mentor är med där) ska ha möte. Alltid lika kul. Vi håller på med … Läs mer