Inspiration
Vilken tjej! Det bara spritter i mig när jag ser de här bilderna. Målinriktad och så härligt go!
Månad: februari 2011
vikten av att vila
Underskatta inte vila. Den är minst lika viktigt som själva träningen, eller den ”nyttiga” maten du äter. Många vet att det är bra att vila men förstår kanske inte riktigt hur viktig och vad om som faktiskt händer i kroppen vid vila. Det är i vila som musklerna byggs upp och kroppen återhämtar sig. Vid träning … Läs mer
just nu
Hemmagjort naturgodis! Smaklig spis!
små småkakor
Kakor låter så torrt och tråkigt MEN inte dessa. Jag har gjort ett nytt recpet. Det innehåller, frön, nötter, havregryn, mosad banan, kanel. Är fyrkantiga. Segigt knäckiga och smakar galet gott! Om ni ska testa något jag någonsin skrivit eller kommer att skriva så är det detta! ca 12 bitar 3 1/2 dl havregryn 1 … Läs mer
lev livet – break the rules
LAUGH UNCONTROLLABLY AND NEVER REGRET ANYTHING THAT MADE YOU SMILE
Perfekt promenad
Så härligt att ta en promenad längs strömmen när det är klarblå himmel. Jag älskar att se människor leva. Sitta på ett fik med kompisar, ha 50 påsar i händerna, picknicka, promenera med hunden, leka med sina barn, vara på väg. Alla gör sitt – det de känner för. Trivs. Här är lite bilder! … Läs mer
skönt lördagspass
Mosa ben, trimma axlar och kötta triceps stod på schemat denna lördagsmorgon. Liten frukost låg i magen, solen sken och förutsättningarna var goda. Och så bra det blev! Jag körde bland annat; Enbent knäböj i smithen Lårextentions i cable ”Sumoböj” Lårcurl Stående vadpress Hantellyft åt sidan (axlar) Tricepspress i cable Dips Jag kände mig stark … Läs mer
Favorit i repris
God morgon! GOD morgonsfrukost! Det blev en favorit, börjar ana att en tradition har skapats – nybakat varje lördag och söndag! JAA! Så underbart! Ha en riktigt bra dag! Det är bara du som kan se till att det blir. Din inställning gör allt!
gör om gör rätt
Bytte träning mot vila. Trevlig helg!