Godmorgon läsare här är mitt morgontips!
Morgon med solsken som får kroppen att skina extra mycket nu på morgonen, kallar denna morgon för en adhdmorgon då min adhd med stort H som Hyper känner vårrus inför sommaren. Klockan ringde tidigt och kände mig trött men vem gör inte det kl 04 på morgonen av naturliga Skäl. Mitt tips till er som är morgontrötta är enkelt!
Klockan ringer och skit i att snoosa fullständigt! De extra minuterna du ger kroppen att somna om gör dig bara tröttare och morgonen blir där till segare och kroppen vänjer sig automatiskt att bli seg. När klockan ringer stäng av den pang direkt och sätt dig upp alt stå stega ifrån sovrummet och gör det du ska på morgon direkt och helt plötsligt har du tid över och mer energi än vanligt. Bara för att du testat att inte snoosa ställ inte klockan längre fram utan ta dig tid extra att vakna och njut av en kaffe eller en kopp Tea utan stress och läs nyheterna tex. Att låta klockan ringa om och om igen skapar bara en inre stress fast du inte tänker på det eftersom att snoosa upplevs som skönt.
Adhdmorgon med tips om att vakna lättast från mig, hoppas det fungerar för någon av er om ni testar en tid och känn skillnaden. Snoosa på helgen och lediga dagar istället utan klockan som stress.
Tänkt också att det blir vad gör det till, regnar det så vilket jag hatar tex så tänker Jag att efter regn så kommer solsken som denna morgon då energin är extra stark!
