Enkel paj med ost och skinka samt en enkel sallad med krämig balsamico får avsluta denna kväll.
Är trött och arbetet sedan tidigt på morgonen och sedan haft fullt upp med hundar och bilar hela dagen. Kör mycket på periodisk fasta eftersom jag vaknar tidigt innan alla går upp och äta vid 3 eller 4 på morgonen fungerar inte för mig. Jag blir energi fylld av att inte äta innan 11 på dagen. En sak jag ständigt gör är att drick vatten, direkt när jag vaknar blir det ett stort glas vatten med MSM pulver sen kaffe. Anledningen till min fasta är just arbetstiderna och att jag mår bra av det, sen att komma hem till lunch och äta i lugn och ro är underbart. Ibland kör jag på mina Spirulina drinkar som extra boost. Jag tränar även bäst på fastande mage men dricker som sagt vatten samt boosta på med bcaa och Spirulina ibland. Det viktigaste är att lyssna på kroppen och vad kroppen mår bäst av. Detta är ingen diet för mig utan det är för jag mår bra och blir full av energi.
Nu ska jag iaf fixa mig och sova då klockan ringer vid 02.30
