Det jag inte visst om bålen!
undrade varför jag blev typ helt handikappad igårpå kvällen efter en kväll med klubbens klubbmästerskap och senare inne i gamlastan där vi åt på resturang. Skulle kliva ur bilen när jag väl va hemma å kände mig stel och öm på ett konstigt sett, kände mig som 90 år typ och saknade en rullator.
Tidigare på dagen igår tränade jag boxning med sonen sen körde jag mina övningar för bålen jag fått av sjukgymnasten. Stoppa in fötterna i repen och körde mage och sidorna, att träna de övningarna jag gjorde va fasen det sjukt jobbigaste jag gjort tror jag. Det tog i muskler jag inte trodde fanns så hårt att det kändes som de brann i mig och efter som att en bil kört över min mage typ.
Nu sitter jag här helt mosig och kan knappt gå pga träningsvärk. Känslan är typ, skjut mig bakiskänsla. Skulle träna nu egentligen på klubben men nej det är bara glömma och vila sen på samma övningar igen! Skönt att känna att jag fick kontakt med rätta musklerna. Ryggen känns mycket bättre redan efter övningarna jag kör vilket är en sån stor lättnad att glädjen för träningen är tillbaka:)
