Det är svårt att motivera sig ibland men nycklar finns.
En sak jag ha svårt för är just detta med vikter och män ska ju lyfta tungt eller hur är det nu egentligen. Ne jag lyfter det kroppen klarar med mina skador,och jag måste träna annars orkar jag inte hålla mig stående heller. Hade jag en pt skulle det va bäst men tiden ska finnas framför allt. Min motivation är känslan av mitt egna välmående och att jag vet att jag mår bäst om jag är i form.
Ska tillbaka till att hitta glöden och välmåendet, äta mer och nyttigare iaf samt fylla på med saker kroppen behöver. Ingen deff och ingen svält utan träna och äta bra är det som gäller för mig. Nu efter sommaren har man tappat mycket och speciellt senaste veckorna med flytt hosta feber och annat som gjort att man gottat sig extra i tröst. Inte gott upp några kg direkt men tappat form och styrka, för övrigt är det spegeln och kläderna ja ser och känner efter i,och inte några kg hit å dit egentligen.
