Erkänner att jag har fruktansvärd träningsvärk i rumpan! Körde ett super larvigt pass för två dagar sedan tillsammans med Hulken Sköld, Simon körde sitt egna brutala pass och jag enkla snabba på sidan av. Benböj med skivstång och vikter mördade min röv och baksida. Squats känns med andra ord!
Enkel paj med ost och skinka samt en enkel sallad med krämig balsamico får avsluta denna kväll. Är trött och arbetet sedan tidigt på morgonen och sedan haft fullt upp med hundar och bilar hela dagen. Kör mycket på periodisk fasta eftersom jag vaknar tidigt innan alla går upp och äta vid 3 eller 4 … Läs mer
Efter mitt inlägg igår kanske det uppfattades som jag inte gjort min utredning hos psykiatrin. Men det är precis där jag gjort den på Just adhd mottagningen. Mycket frågor ställdes men inga iq tester utan det va mest prat. En sak jag reflekterat i efterhand är själva välmåendet och tillståndet för stunden. Gör ett test … Läs mer
Manipulera tanke som växer mer och mer! Ständigt ser jag hur olika folks utredningar går olika till och hur stört och illa hela grejen med psykiatrin är! Vissa gör utredningar av läkare utan kunskap och får medicin innan en diagnos ens finns. Varför ges centralstimulerande ut till människor som inte har ADHD? Är vi försökskaniner … Läs mer
Det är svårt att motivera sig ibland men nycklar finns. En sak jag ha svårt för är just detta med vikter och män ska ju lyfta tungt eller hur är det nu egentligen. Ne jag lyfter det kroppen klarar med mina skador,och jag måste träna annars orkar jag inte hålla mig stående heller. Hade jag … Läs mer
Slapp träning som avrundas med Nacka forum häng och mat. Körde lite benböj med skivstång idag och lätta vikter På 50 kg 10 gånger 5 bara samt stretcha mina höfter och ryggslut.
Nu använder rasisterna ett barn som hackoffer! Bläddrar runt på Fb och ser alla dessa vidriga rasistsiska kommentarer kring allt som sker nu. En liten pojke som dött pga krig blir offer för svin som hatar. Och om pojkens familj levde för stunden i Turkiet! Dom hade ett hemland de hellre hade levt i och … Läs mer